Populārākas Posts
Atvaļinājums ir labs jūsu sirdij, saka pētījums
Lai gan ir daudz anekdotisku pierādījumu par atvaļinājuma izmantošanas priekšrocībām no darba, pētnieki no Sirakūzu universitātes ASV atklāj atvaļinājuma priekšrocības mūsu sirds veselībai.
Pētnieki joprojām mācās, kas tas ir par atvaļinājumiem, kas padara tos labvēlīgus sirds veselībai, taču ir skaidrs, ka cilvēkiem ir svarīgi izmantot viņiem pieejamo atvaļinājuma laiku. (Foto: Getty Images/Thinkstock) Zinātnieki saka, ka atvaļinājums var samazināt sirds slimību attīstības risku.
Lai gan ir daudz anekdotisku pierādījumu par atvaļinājuma izmantošanas priekšrocībām no darba, pētnieki no Sirakūzu universitātes ASV atklāj atvaļinājuma priekšrocības mūsu sirds veselībai.
Mēs atklājām, ka cilvēkiem, kuri pēdējo 12 mēnešu laikā biežāk atvaļinās, ir samazināts metabolisma sindroma un vielmaiņas simptomu risks, sacīja Sirakūzu universitātes docents Braiss Hruska.
Metaboliskais sindroms ir sirds un asinsvadu slimību riska faktoru kopums. Ja jums ir vairāk no tiem, jums ir lielāks sirds un asinsvadu slimību risks, sacīja Hruska.
Tas ir svarīgi, jo patiesībā mēs redzam sirds un asinsvadu slimību riska samazināšanos, jo vairāk cilvēks atpūtās. Tā kā vielmaiņas simptomi ir maināmi, tas nozīmē, ka tie var mainīties vai tikt novērsti, viņš teica.
Pētnieki joprojām mācās, kas tas ir par atvaļinājumiem, kas padara tos labvēlīgus sirds veselībai, taču ir skaidrs, ka cilvēkiem ir svarīgi izmantot viņiem pieejamo atvaļinājuma laiku.
Viena no svarīgām atziņām ir tāda, ka atvaļinājuma laiks ir pieejams gandrīz 80 procentiem pilna laika darbinieku, bet mazāk nekā puse izmanto visu viņiem pieejamo laiku, sacīja Hruska.
Mūsu pētījumi liecina, ka, ja cilvēki vairāk izmanto šo labumu, kas viņiem jau ir pieejams, tas nozīmētu reālu ieguvumu veselībai, viņš teica.