Videospēlētāji, iespējams, aizkavēs gulētiešanu par 100 minūtēm: pētījums

Pētījuma rezultāti stingri atbalsta videospēļu iekļaušanu atkarību izraisošā uzvedībā.

Ja esat dedzīgs videospēlētājs un jums ir ieradums atlikt miegu, lai spēlētu “tikai nedaudz vairāk”, jūs zināt, ka “tikai nedaudz vairāk” pārsniedz 100 minūšu robežu. (Avots: Thinkstock Images)

Jaunie pieaugušie uzskata, ka videospēles ir tik pārliecinošas, ka viņi bieži vien aizkavē gulētiešanu par vairāk nekā pusotru stundu naktīs, kas pavadītas spēlējot, atklāj jauni pētījumi.

Šie atklājumi sniedz papildu ieskatu faktoros, kas ietekmē indivīdu lēmumu pieņemšanu, nosakot, vai viņiem vajadzētu pietiekami gulēt, sacīja vadošais autors Brendijs Rāns, ASV Ziemeļteksasas Universitātes Veselības zinātnes centra docents.

Lasīt vairāk

• Būtiskas galda etiķetes, kas jāzina
• Vai vēlaties attīstīties vai vienkārši izdzīvot? Atšifrējiet veiksmīgas dzīves noslēpumus
• Aromātiskās sveces, krāsaini spilveni: sagatavojiet mājas svētkus
• Pievērst uzmanību zvana tālrunim braukšanas laikā var būt riskanti
• 'Pasaules vecākais' frizētava ierodas Ahmedabadā

Pētījumā tika iekļautas 963 spēlētāju tiešsaistes aptaujas. Dalībnieki bija ASV spēlētāji ar vidējo vecumu 28,7 gadi, kuri iepriekšējā nedēļā vismaz vienu reizi spēlēja videospēles.

Analīze parādīja, ka vidēji spēlētāji aizkavējās gulēt 36 % no naktīm, kad spēlēja videospēles. Vidējais spēles laiks bija 4,6 naktis nedēļā, un vidējais kavēšanās gulēt naktīs, kas pavadītas spēlējot, bija 101 minūte.

Mūsu dati liecina, ka videospēles ir diezgan svarīgs faktors, kas 67 % spēlētāju bieži noved pie miega trūkuma, atzīmēja Roane. Turklāt spēlētāju norādītie iemesli izvēlei aizkavēt gulētiešanu stingri atbalsta videospēļu iekļaušanu atkarību izraisošā uzvedībā, sacīja Roane.

dekoratīvs koks ar sarkanām ogām

Rezultāti tika prezentēti SLEEP 2016 - Associated Professional Sleep Societies LLC (APSS) 30. gadadienas sanāksmē - Denverā.