Populārākas Posts
C vitamīnu saturoši dzērieni, kas var uzlabot jūsu ādas veselību (receptes iekšpusē)
Ir vairāki veidi, kā iekļaut C vitamīnu savā uzturā, taču jūs varat tos viegli pievienot mājās gatavotiem dzērieniem.
Iegūstiet mirdzošu ādu ar c vitamīnu. (Avots: faila fotoattēls) C vitamīns ir būtisks mirdzošai ādai, jo tam piemīt antioksidanta īpašības. Ja jūs esat skaistuma ķēms, tad jūs droši vien to jau zināt. Bet ja nē, tad nekad nav par vēlu sākt rūpēties par savu ādu. Ir vairāki veidi, kā iekļaut šo būtisko vitamīnu savā uzturā, taču jūs varat tos viegli pievienot mājās gatavotiem dzērieniem. Runājiet par divu putnu nogalināšanu ar vienu akmeni.
Persiku dzesētājs
Šie ziemas augļi aptuveni satur 19% C vitamīna un ir viegli pieejami kalnainos apgabalos.
Tas ir ne tikai veselīgi, bet arī garšīgi. Sastāvdaļas
300 g - persiks (sasmalcināts)
100 ml - cukura sīrups
5 ml - sauss vermuts
Metode
* Uz nakti iesaldē persiku pusītes un cukura sīrupu. Pievienojiet saldētas sastāvdaļas kopā ar sausu vermutu traukā.
maza melna blaktis ar oranžu svītru
* Sablendē, līdz tā kļūst gluda. Nepievienojiet ledus gabaliņus vai ūdeni, jo tas atņems dzēriena struktūru un garšu.
* Nekavējoties pasniedziet dzērienu, virsū liekot persiku šķēli un piparmētru lapiņas.
Ananāsu ingvera limonāde
Ananāsi un ingvers ir divi augļi, kas ir bagāti ar C vitamīnu. Lai gan ingvers ir lieliski piemērots jūsu ādai un ir bagāts ar antioksidantiem, ananāss ir neticami bagāts ar C vitamīnu ar aptuveni 79 % vitamīna saturu.
Ļaujiet ananāsam izdarīt savu burvību. Sastāvdaļas
850 g - ananāsi (sasmalcināti)
2 gabali - citrons (sula)
1 colla - ingvers (sarīvēts)
¼ glāze - piparmētru lapas
4 tases - ūdens
Ledus gabaliņi pēc vajadzības
Metode
* Blenderī pievienojiet ananāsu gabaliņus kopā ar sīrupu, piparmētru lapiņām, ingveru un citrona sulu.
* Labi samaisiet 30-40 sekundes. Ja nepieciešams, pievienojiet cukuru.
* Pārlejiet sajaukto ananāsu citrona maisījumu krūzī.
* Pievienojiet ūdeni un labi samaisiet.
* Paņemiet pasniegšanas glāzes un ievietojiet tajā ledus gabaliņus. Ielejiet dzērienu un pasniedziet.
Limonāde
Viens neapstrādāts citrons, ieskaitot tā mizu, nodrošina 83 mg C vitamīna, kas darbojas arī kā antioksidants.
Izbaudiet šo klasisko limonādi. (Avots: SMAAASH) Sastāvdaļas:
2 ēdamkarotes - citronu sula
1 tējk - ingvera sula
¼ tējk - sāls
4-6 tējk-cukurs
5-6-ledus gabaliņi
Daži zariņi - svaigas piparmētru lapas
Metode:
ko ēd pūkainie kāpuri
* Visu (izņemot piparmētru lapas) sablenderē kopā apmēram 10-15 sekundes vai līdz cukurs pilnībā izšķīst.
* Ielejiet glāzē un pārklājiet ar piparmētru lapām. Jūs varat arī izmēģināt rotāšanu ar sasmalcinātām piparmētru lapām.
Kivi
Kivi ir viens no labākajiem C vitamīna avotiem. Pārliecinoties, ka esat uzkrājis dažas ļoti nepieciešamas barības vielas veselīgai ādai, šeit ir viena garšīga recepte, kuru varat izmēģināt.
violets zieds, kas labi smaržo
Palutiniet savas sajūtas ar šo Kiwi Frost dzērienu. Sastāvdaļas
1 - sagriezts kivi
1/2 tase - ūdens
2 tējk - cukurs
1 tējk - citrona sula
Ledus
Metode
*Nomizojiet kivi, sagrieziet šķēlēs un pēc tam pievienojiet šos gabalus galona lieluma maisiņā un ievietojiet saldētavā apmēram 2 stundas.
*Nelielā krūzītē sajauciet ūdeni un cukuru, līdz cukurs pilnībā izšķīst.
*Ielejiet cukura maisījumu maisiņā, pēc tam atkārtoti aizveriet.
*Sasmalciniet maisa saturu un uzlejiet uz tā divreiz vairāk ūdens. Jūsu slampa ir gatava remdēt slāpes.