Populārākas Posts
Noskatieties, kā Alia Bhatt atklāj savus uztura noslēpumus šajā atsauces videoklipā
Alia Bhatt atskata videoklipā ir daudz interesantu nieciņu, ja vēlaties smelties iedvesmu un palikt formā.
Vai jūs zināt Alia Bhatt iecienītāko ēdienu? (Avots: faila fotoattēls) Ir daudz nepareizu priekšstatu par to, ko vajadzētu ēst vai no kā izvairīties. Lai gan tas, kas der vienam, var nederēt otram, ir noteikti uztura ierobežojumi, kas jāievēro, lai varētu uzraudzīt savu veselību. Tas ir kas Alija Bheta , kuram šodien paliek 27 gadi, zvēr. Šajā 2017. gada Facebook tiešraide kopā ar slavenību uztura speciālistu Rūjuta Divekāra , Bheta atklāja galvenās diētas izmaiņas, kuras viņa iekļāva, lai izskatītos piemērota, nevis tieva.
Skaties!
Ņemot vērā viņas centību veselībai un fiziskajai sagatavotībai, viņa teica, ka ir pienācis laiks pārstāt uztvert pārtiku kā ogļhidrātus, olbaltumvielas un dārzeņus un tā vietā koncentrēties uz pilnvērtīgu uzturu, kas sastāv no pilna ēdiena. Žēl, ka esam samazinājuši pārtiku līdz ogļhidrātiem, olbaltumvielām, dārzeņiem un taukiem. Man šķiet, ka tas nav pareizi, viņa teica.
Uzsverot, kā jābūt uzmanīgam un jābauda tikai ēšana, nevis jākoncentrējas uz citiem izklaides veidiem, viņa teica, ka ēšanas laikā tam vajadzētu būt tikai jums un ēdienam.
Uzsverot, kā nevajadzētu akli sekot tiešsaistē atrodamajām pārtikas tendencēm, Raazi Aktieris teica: Visi runā par picu bez lipekļa, brūno maizi un sarkanajiem rīsiem, par ogļhidrātu patēriņa samazināšanu, un es ēdu baltmaizi un sviestu pulksten 4:00. Rujuta man parādīja, kā vietējais ēdiens, ko ēd ar mēru, var būt veselīgs.
Bheta arī stāstīja, ka pēc treniņa viņa nekad neizlaiž atjaunojošu glāzi cukurniedru sulas.
Pēc viņas un Diwekar domām, cukuru nevajadzētu ignorēt, jo tas palīdz atdzesēt ķermeņa temperatūru pēc treniņa.
Viņa izlēja pupiņas uz savu iecienītāko ēdienu, un nav pārsteidzoši, ka tas bija vecs ghar ka khaana . Bets minēja, Dal Khichdi un biezpiena rīsi ir mani mīļākie ar gī karoti.