Skatīties: Milind Soman stāv kalnā, atstājot mūs bez vārda

Milinds, kurš atpūšas Rietumbengālijas otrajā augstākajā virsotnē Phalut, Instagram vietnē kopīgoja videoklipu, kurā redzams, kā viņš stāv galvu paugurainā apvidū

Milind Soman tikko pierādīja, ka varat vingrot pat atvaļinājuma laikā. (Avots: milindrunning/Instagram)

No mājas treniņi ar sadzīves priekšmetiem uz vingrojot parkā , Milind Soman atkal un atkal ir pierādījis, ka var sevi uzturēt formā, ne vienmēr iesitot sporta zālē.

Tiem no mums, kuri mēdz izlaist vingrošanu tikai tāpēc, ka kāds ir atvaļinājumā, Milind Soman ir izvirzījis vēl vienu fitnesa mērķi. Šoreiz 55 gadus vecais vīrietis izvēlējās uzņemties visus riskus un nodarboties ar jogu kalnā.

kāds ir skaistākais zieds pasaulē

Milinds, kurš atpūšas Rietumbengālijas otrajā augstākajā virsotnē Phalut, sociālajā tīklā Instagram dalījās ar video, kurā redzams, ka viņš kalnainā apvidū dara galvu.

Par gleznaino atrašanās vietu, kuru viņš izvēlējās veikt vingrinājumu, Milinds rakstīja: Ja paskatās cieši saulrietā, pie horizonta var redzēt Makalu, Lhotse un Everestu. Tas ir skats uz Phalut gandrīz 12000 pēdu attālumā pēc patiešām skaistas 21 km pastaigas attālumā no Sandakphu.

Skatiet šo ziņu Instagram

Milind Usha Soman (@milindrunning) kopīgota ziņa

Viņš turpināja paskaidrot, ka viss, kas nepieciešams fiziskai sagatavotībai, ir dedzība un centība. Cilvēki domā, ka fiziskā sagatavotība ir grūta vai aizņem daudz laika, patiesība ir tāda, ka, cik vien iespējams paliec nost no krēsla, esi normāli aktīvs un regulāri izmanto vienkāršus vingrinājumus tikai 10 minūtes katru dienu. darīt lietas, kuras tagad pat iedomāties nevar, un jebkurā vecumā.

Viņš piebilda:… tikai daži pirmie soļi ir nepieciešami, lai jūs mazliet iedziļinātos savā prātā, lai atrastu vajadzīgo apņēmību, un, kad jūs to atradīsit, patiesajai DZĪVES baudīšanai nebūs robežu!

No priekšlaicīgas novecošanās novēršanas līdz reproduktīvās veselības uzlabošanai galvas stāvēšanai vai Sirssana ir daudz ieguvumu veselībai. Pirms kāda laika mēs arī redzējām topošā mamma Anuška Šarma veiciet jogas pozu pie sienas ar vīra Virata Kohli palīdzību.

mūžzaļš koks ar nokareniem zariem

Domājat, kā veikt vingrinājumu? Šeit ir norādītas darbības iesācējiem bet pārliecinieties, ka to darāt tikai jogas eksperta uzraudzībā, lai novērstu ievainojumus.