Populārākas Posts
Kāpēc dažās dienās mēs vienkārši nevaram pārtraukt ēst
Vai jūs dažreiz jūtat neatvairāmu vēlmi apgraizīt jebko un visu, kas jums gadās. Lūk, kāpēc.
Vai jūs dažreiz jūtat neatvairāmu vēlmi kaut ko un visu, kas nāk pa ceļam? (Avots: Thinkstock Images) Vai dažreiz jūtat nepārvaramu vēlmi kaut ko un visu, kas nāk pa ceļam, iekost, it īpaši ogļhidrātu pārpilnos saldos kārumus? Bads vienkārši nepazustu. Tas nenotiek bez iemesla. Iepazīstieties ar septiņiem Daily Mail uzskaitītajiem iemesliem, kas var palielināt apetīti.
1. Jūs esat noguris vai aizmigusi
Saskaņā ar ASV Kolumbijas universitātes pētnieku veikto pētījumu, tie, kuriem ir miega trūkums, dienā apēd gandrīz par 300 kalorijām vairāk nekā tie, kas pietiekami guļ. Tas notiek tāpēc, ka hormona grelīna līmenis, kas norāda smadzenēm, ka mums ir jāēd, palielinās, ja mēs nepietiekami gulējam. Oksfordas universitātes Miega un diennakts neirozinātņu institūta direktors profesors Rasels Fosters stāsta Daily Mail, ka ķermenis alkst vairāk ogļhidrātu un cukura, ja ir miega trūkums vai noguris, jo tie ir enerģiju bagātinoši pārtikas produkti.
Tie, kuriem ir miega trūkums, apēd gandrīz par 300 kalorijām dienā vairāk nekā tie, kas pietiekami guļ (Avots: Thinkstock Images) 2. Jums ir menopauze
cik daudz putnu veidu ir pasaulē
Hormonālās svārstības šajā laikā var padarīt sievietes izsalkušākas. Progesterona līmenis perimenopauzē - divus līdz piecus gadus pirms menopauzes - ir atšķirīgs, un tas, šķiet, ietekmē apetīti, Leila Hanna, karalienes Marijas slimnīcas ginekoloģe, Sidcup stāsta Daily Mail.
Hormonālās svārstības šajā laikā var padarīt sievietes izsalkušākas (Avots: Thinkstock Images) 3. Jūs esat stāvoklī
Grūtniecības laikā jūs jūtaties neparasti izsalcis, jo tas ir laiks, kad tiek nolikti audi embrija augšanai, portālam Daily Mail skaidro Mančestras ģimenes ārsts Dr Jude Gunasekera. Tas patērē daudz enerģijas, tāpēc grūtnieces var justies tik izsalkušas.
Grūtniecības laikā jūtaties neparasti izsalcis (Avots: Thinkstock Images) 4. Jūs lietojat antidepresantus
cik daudz paparžu veidu pastāv
Cilvēki, kuri pārdzīvo depresiju, var zaudēt interesi par visu apkārtējo, ieskaitot pārtiku. Bet, tiklīdz viņi sāk lietot zāles, mirtazapīna dēļ viņi jūtas izsalkušāki.
kā atbrīvoties no telpaugu kļūdām augsnē
Antidepresanti traucē hipotalāmu, smadzeņu daļas, kas kontrolē un regulē apetīti, darbību, un tāpēc apetīte var palielināties, kad cilvēki tās lieto, skaidro konsultants psihiatrs profesors Džonatans Čiks, rehabilitācijas klīnikas Castle Craig medicīnas direktors Pebleshīrā, Skotijā .
Antidepresanti traucē hipotalāma darbību (Avots: Thinkstock Images) 5. Jūs redzējāt kādu sliktu ziņu ziņojumu pagājušajā naktī
Dzirdot par ekonomiskām grūtībām vai jebkādām grūtībām ziņās, rodas vēlme ēst vairāk, uzskata Maiami universitātes zinātnieki. Tiek uzskatīts, ka dzirdēšana par nemierīgajiem laikiem izraisa izdzīvošanas instinktu, kas izraisa tieksmi pēc augstas kaloriju uzkodām, piemēram, šokolādes.
Dzirdot par ekonomiskām grūtībām vai jebkādām grūtībām ziņās, rodas vēlme ēst vairāk (Avots: Thinkstock Images) 6. Jūs jūtaties vainīgs par patīkamu ēdienu
Ja mēs uzskatām kaut ko par nerātnu prieku, tas var psiholoģiski izraisīt apetīti un vainas apziņa var izraisīt vēlmi ēst vairāk, saka Karkas Kūpers, Lankasteras universitātes psiholoģijas un veselības profesors.
Ja mēs uzskatām kaut ko par nerātnu prieku, tas var psiholoģiski izraisīt apetīti (Avots: Thinkstock Images) 7. Jūsu mobilais ir vainīgais
putnu attēli un to vārdi
Spilgti zilā gaisma, ko izstaro tādas ierīces kā viedtālruņi un planšetdatori, var nevēlami palielināt apetīti. Pētījumi liecina, ka gaismas iedarbība vairākas stundas palielina bada līmeni - pat ja esat tikko paēdis. Tas var būt tāpēc, ka spilgti zilā gaisma naktī sajauc mūsu ķermeņa pulksteni, kam ir nozīme kontrolēt, kad jūtam vajadzību ēst. Dabisko gaismu veido dažādas krāsas, ieskaitot zilo gaismu, un tieši šis veids sūta smadzenēm spēcīgāko signālu, lai tas zinātu, vai ir diena vai nakts.
Spilgti zilā gaisma, ko izstaro tādas ierīces kā viedtālruņi un planšetdatori, var nevēlami palielināt apetīti. (Avots: Thinkstock Images)