Populārākas Posts
Pasaules osteoporozes diena 2020: kas sievietēm pēcmenopauzes periodā būtu jāzina par saviem kauliem
Sievietēm pēcmenopauzes periodā jaunu kaulu veidošanās samazinās estrogēna trūkuma dēļ, izraisot vājus, trauslus un porainus kaulus
Lai gan osteoporoze skar 200 miljonus sieviešu visā pasaulē, tā rada arvien lielākas bažas sabiedrībai. Līdz 70 gadu vecumam 1 no katrām 5 sievietēm būs osteoporoze. (Avots: Getty/Thinkstock) Katrs organisms menopauzes laikā reaģē atšķirīgi. Bet lielākoties pazīmes var būt vienādas visām sievietēm. Tieši šīs pārejas laikā viņai ir jārūpējas un jāsaprot savs ķermenis kā vēl nekad, lai novērstu papildu veselības problēmas.
Pasaules Veselības organizācija (PVO) menopauzi definē kā “vismaz 12 secīgus amenorejas mēnešus (bez menstruācijām), kas nav saistīts ar jebkādiem fizioloģiskiem un patoloģiskiem cēloņiem”. Vidējais menopauzes vecums ir no 45 līdz 50 gadiem. Un, palielinoties paredzamajam dzīves ilgumam līdz vairāk nekā 75 gadiem, lielākā daļa sieviešu pavadīs vairāk nekā vienu trešdaļu sava mūža ārpus menopauzes, uzskata Dr Sonal Kumta, konsultante, dzemdniecības un ginekoloģijas nodaļa, Fortis slimnīca Mulund.
Menopauze rodas olšūnu izsīkuma dēļ no olnīcām. Tas ietekmē hormonu estrogēnu, kas ir atbildīgs par vairākiem īslaicīgiem simptomiem, piemēram, karstuma viļņiem, nakts svīšanu, maksts sausumu, intereses par seksu zaudēšanu, garastāvokļa svārstībām un ilgtermiņa sekām, piemēram, paaugstinātu sirds slimību risku un osteoporozi pēcmenopauzes periodā, ārsts paskaidro.
Lai gan osteoporoze skar 200 miljonus sieviešu visā pasaulē, tā rada arvien lielākas bažas sabiedrībai. Līdz 70 gadu vecumam 1 no katrām 5 sievietēm būs osteoporoze.
Kas tas ir?
Osteoporoze ir skeleta slimība, kas rodas kaulu struktūras pavājināšanās un zuduma dēļ. Tas palielina kaulu trauslumu un lūzumu risku. Sievietēm, kas jaunākas par 30 gadiem, kaulu zudums ir vienāds ar jaunu kaulu veidošanos, tāpēc tiek atjaunots kaulu minerālu blīvums (KMB).
Tomēr sievietēm pēcmenopauzes periodā jaunu kaulu veidošanās tiek samazināta estrogēna trūkuma dēļ, izraisot vājus, trauslus un porainus kaulus; ir arī ievērojams KMB samazinājums. Estrogēnam ir arī svarīga loma kalcija uzsūkšanās palielināšanā. Zema kalcija uzsūkšanās var izraisīt kaulu trauslumu. Bieži sastopamas osteoporotisku lūzumu vietas ir plaukstas, mugurkauls un gūžas kauls vecāka gadagājuma sievietēm. Bieži vien šie lūzumi izraisa mobilitātes zudumu, sliktu dzīves kvalitāti un citas komplikācijas, piemēram, pneimoniju, sirds un trombozes gadījumus, kas galu galā izraisa nāvi, brīdina Dr Kumta.
koks ar mazām apaļām lapām
Tas ir kluss slepkava, jo tas var notikt bez jebkādiem simptomiem. Visām sievietēm pēc menopauzes ir svarīgi to kontrolēt, veicot KMB testu, izmantojot DEXA vai CT skenēšanu; Jūsu ginekologs vai ģimenes ārsts var jums ieteikt šo pārbaudi ikgadējās pārbaudes laikā. “T” rādītājs no -1 līdz -2,5 norāda uz zemu kaulu masu, bet “T” rādītājs, kas mazāks par -2,5, norāda uz osteoporozi. Viņa saka, ka tas var izraisīt kaulu sāpes, auguma zudumu, muguras sāpes un noliektu stāju, piebilstot, ka sievietēm ir lielāks osteoporozes attīstības risks nekā vīriešiem.
Osteoporoze ir arī iedzimta. Jums ir lielāka iespēja saslimt, ja vecākiem vai vecvecākiem ir bijuši osteoporotiski lūzumi. Sievietēm, kuras lieto medikamentus, piemēram, steroīdus, vai tām, kurām anamnēzē ir vēzis, arī ir lielāks risks.
Profilakse un ārstēšana
Ārsts saka, ka sievietēm ir jāizveido vingrojumu programma, kas ietver vingrinājumus svara celšanai (kur muskuļi strādā pret smagumu), piemēram, pastaigas, skriešana, dejas utt. zaļie lapu dārzeņi, rieksti utt. - var palīdzēt. Arī alkohola patēriņa ierobežošana un smēķēšanas atmešana var izrādīties izdevīga.
Ir pieejami vairāki medikamenti, kas ietver kalciju, D vitamīnu, bisfosfonātu, SERMS (selektīvo estrogēnu receptoru modulatoru), hormonu aizstājterapiju, monoklonālās antivielas un jaunākus medikamentus kaulu veidošanai. Pirms ārstēšanas uzsākšanas vislabāk ir konsultēties ar ārstu, secina Dr Kumta.