Joga var palīdzēt pārvaldīt BP, cukura līmeni asinīs: pētījums

Pētījuma rezultāti apstiprina uzskatu, ka jogas vingrinājumi var kalpot kā efektīva iejaukšanās dzīvesveidā, lai mazinātu hronisku iekaisumu un pārvaldītu metabolisma sindroma aspektus, kā arī palīdzētu pārvaldīt bloku spiedienu.

Pētījums parādīja, ka vienu gadu ilga jogas apmācība samazināja pretiekaisuma adipokīnus un palielināja pretiekaisuma adipokīnu pieaugušajiem ar metabolisko sindromu un augstu normālu asinsspiedienu. (Avots: Thinkstock Images)

Jogas praktizēšana var mazināt hronisku iekaisumu un palīdzēt regulēt asinsspiedienu un cukura līmeni asinīs, atklāts pētījums. Pētījums, kas publicēts Skandināvijas Medicīnas un zinātnes žurnālā sportā, parādīja, ka vienu gadu ilga jogas apmācība samazināja pretiekaisuma adipokīnus un palielināja pretiekaisuma adipokīnu pieaugušajiem ar metabolisku sindromu un augstu normālu asinsspiedienu.

Šie atklājumi palīdz atklāt adipokīnu reakciju uz ilgtermiņa jogas vingrinājumiem, kas ir regulāru vingrinājumu nozīme cilvēku veselībai, sacīja vecākais autors Dr Parco Siu no Honkongas Universitātes.
Adipokīni ir signalizācijas proteīni, ko izdala taukaudi. Atzinumi apstiprina uzskatu, ka jogas vingrinājumi varētu
kalpo kā efektīva dzīvesveida iejaukšanās, lai mazinātu hronisku iekaisumu un pārvaldītu metabolisma sindroma aspektus.

Iepriekš minētais raksts ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem, un tas nav paredzēts, lai aizstātu profesionālu medicīnisku padomu. Vienmēr meklējiet ārsta vai cita kvalificēta veselības aprūpes speciālista norādījumus par visiem jūsu veselības vai veselības stāvokļa jautājumiem.