Veiciniet savas ādas veselību un imunitāti, izmantojot šos piecus vienkāršos padomus

No mitrināšanas līdz pīlingam šie padomi vienmēr noderēs

Lūk, veselīgai ādai! (Avots: Pixabay)

Āda ir lielākais ķermeņa orgāns. Tā ir pirmā aizsardzības līnija un palīdz aizsargāties no kaitīgiem elementiem, mikrobiem, kā arī regulē ķermeņa temperatūru. Tāpēc kļūst ārkārtīgi svarīgi saglabāt ādu veselīgu un saglabāt tās imunitāti, kas var tikt apdraudēta, ja aizsargbarjera ir noplicināta.

Lai nodrošinātu, ka labās baktērijas uz jūsu ādas turpina uzplaukt, neietekmējot barjeru, apskatiet dažus vienkāršus ādas kopšanas padomus, ar kuriem dalījās Rajat Mathur, vecākais ādas kopšanas eksperts no Kiehl’s Indijas.

Piesārņojums ir spēcīgs kairinātājs, kas ilgtermiņā var ietekmēt jūsu ādu. (Foto: Getty/Thinkstock)

Sāciet ādas kopšanas rutīnu ar tīrīšanu

Tīrīšana ir neatņemama jūsu ādas kopšanas rutīnas sastāvdaļa. Pirmais solis jūsu ādas kopšanas rutīnā ir rūpīgi notīrīt seju, lai noņemtu kosmētiku, netīrumus vai lieko eļļu. Izvēlieties pH neitrālu sejas tīrīšanas līdzekli bez ziepēm, kas noņem piesārņojumu, neatņemot ādai dabīgo eļļu, saka Mathurs. Lai izvēlētos sev piemērotāko sejas tīrīšanas līdzekli, noklikšķiniet šeit.

Iknedēļas pīlings ir obligāts

mazu melnu kļūdu attēli

Āda tiek galā ar daudziem ārējiem stresa faktoriem, un tas ir kāpēc pīlings tā ir obligāta reizi nedēļā. Tas palīdz dziļi attīrīt ādu un noņemt netīrumus un atmirušās ādas šūnas. Gan taukainai, gan sausai ādai ieteicams lietot maigu skrubi, viņš iesaka.

Mitrina un mitrina ādu

Šie divi ir atšķirīgi jēdzieni; labs mitrinātājs palīdz bloķēt dabisko ādas mitrumu, kā arī nodrošina šūnu hidratāciju. Lai gan hidratācija saglabā ūdens līmeni jūsu ādā.

Maturs saka: Tā kā vasara ir ap stūri, mums ir tendence vairāk laika pavadīt telpās un maiņstrāvā. Tas noved pie tā, ka āda kļūst sausa un tai nav mitruma. Divas reizes, 8 stundu laikā, ir nepieciešams mitrināt. Tas palīdz saglabāt ādu hidratētu un neļauj tai izskatīties sasprēgājušai un sausai. Izvēlieties kaut ko vieglu, nekomogēnu vai ar mitrinošām avokado īpašībām, lai saglabātu ādas tekstūru vislabākajā veidā.

Vitamīni, kas nepieciešami veselīgai ādai

Viņiem ir svarīga loma jūsu ādas veselībā-C vitamīna lietošana palīdz cīnīties pret radikāliem bojājumiem un darbojas kā lielisks ādas novecošanās līdzeklis. Lūk, kāpēc C vitamīns ir labs jūsu acīm un sejai.

Sauļošanās aizsardzībai

Neatkarīgi no tā, vai izkāpjat vai nē, sauļošanās līdzeklis ir obligāts. Ieziediet ādu ar sauļošanās līdzekli, lai tā darbotos kā barjera un aizsargātu ādu. Neaizmirstiet to uzklāt uz pakauša un rokām, jo ​​tās ir arī jutīgas pret sauli, viņš stāsta indianexpress.com .