Laime, miers, personīgā izaugsme galvenie iemesli lielākajai daļai indiešu meditēt: Aptauja

Saskaņā ar aptaujas pilsētai raksturīgo analīzi, kamēr cilvēki Punā un Bengalūru meklē mieru un laimi, deliieši pievēršas meditācijai, lai uzlabotu miegu un stresa pārvaldību

Jauna aptauja atklāj, kāpēc indieši meditē. (Avots: Getty Images/Thinkstock)

Nesen veiktā aptauja atklāja, ka tiekšanās pēc laimes, miera un personīgās izaugsmes ir iemesls, kāpēc lielākā daļa indiešu meditē. Aptauja arī atklāja, kā meditācija palīdz dažādām vecuma grupām atšķirīgi.

Miers un laime ir topu augšgalā visās vecuma grupās-20 procenti 18–25 gadus, 42 procenti 26–35 gadus, 49 procenti 36–45 gadus un 46–55 gadus un 41 procents vecāka gadagājuma cilvēkiem . Arī vecuma grupai 18-25 gadi un 46-55 gadi bija līdzīgi modeļi; pēc miera un laimes meklējumiem sekoja labāks miegs, personīgā izaugsme un stresa pārvarēšana šādā secībā.

Aptauja, ko veica meditācija un apzinātības lietotne ThinkRight.me, kurā tika aptaujāti 1000 indivīdu vecumā no 18 līdz 60 gadiem Mumbajā, Deli, Bengalūru un Pune, kā citas galvenās jomas, kurās meditācija ir palīdzējusi indivīdiem, minēja stresa pārvaldību un labāku miegu.

Lai to sadalītu, vecuma grupā no 18 līdz 25 gadiem, kamēr 16 procenti meditēja labāk gulēt , 15 procenti personīgai izaugsmei, 10 procenti meditēja, lai cīnītos pret stresu. 46-55 gadu vecuma grupā skaitļi līdzīgā secībā bija 30 procenti, kam sekoja 25 procenti un visbeidzot 21 procents.

Runājot par 26-35 gadu vecuma grupu, skaitļi bija stress (25 procenti) miega (21 procents) un personīgās izaugsmes (20 procenti) dēļ. 36-45 gadus veciem cilvēkiem personīgā izaugsme (25 procenti) pārspēja miegu (21 procents) un stresa pārvaldību (21 procents). Visbeidzot, vecāka gadagājuma cilvēkiem pasūtījums bija stress (18 procenti) par personīgo izaugsmi (16 procenti) un miegu (12 procenti).

Saskaņā ar aptaujas pilsētai raksturīgo analīzi, kamēr cilvēki Punā un Bengalūru meklē mieru un laimi, deliieši pievēršas meditācijai, lai uzlabotu miegu un stresa pārvaldību.

Runājot par aptauju, priekšsēdētāja vietnieks un rīkotājdirektors Radžans Navani minēja, kā Indija bieži ir topu augšgalā, kad runa ir par pētījumiem par stresu un nemieru. Es personīgi esmu bijis dedzīgs meditācijas priekšrocību atbalstītājs jau vairākus gadus. Ar laiku mēs arī ceram, ka vairāk cilvēku pievērsīsies meditācijai un pārdomātākam dzīvesveidam, tāpēc kopumā ir pozitīvas pārmaiņas cilvēku vispārējā garīgajā un emocionālajā labklājībā.

Iepriekš minētais raksts ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem, un tas nav paredzēts, lai aizstātu profesionālu medicīnisku padomu. Vienmēr meklējiet ārsta vai cita kvalificēta veselības aprūpes speciālista norādījumus par visiem jūsu veselības vai veselības stāvokļa jautājumiem.