Populārākas Posts
Lūk, kāpēc marinētu gurķu sulas dzeršana jums ir laba
Lūk, kā marinētu gurķu sula, ja to patērē ierobežotā daudzumā, ir laba jūsu veselībai
Lūk, kā marinētu gurķu sula jums ir laba. (Avots: New York Times) Daudziem cilvēkiem maltīte bez marinēta gurķa ir nepilnīga; bet vai jūs zināt par marinētu sulu priekšrocībām? Fermentēts sāls un dažu minerālvielu šķīdums ir rehidratējošs šķidrums un arī antioksidants. Šeit uztura speciāliste Nmami Agarwal dalās vairāk par marinētu gurķu sula un kāpēc jums to vajadzētu regulāri lietot, ja ārsts ir norādījis citādi.
Agarvals minēja, ka marinētu gurķu sula ir neticams elektrolītu, antioksidantu un barības vielu avots.
Lūk, kā marinētu gurķu sula jums ir laba.
violets izplūdis klejojošs ebreju augsSkatiet šo ziņu Instagram
Ziņa, kuru kopīgoja Nmami dzīve (@nmamilife) 2020. gada 8. jūlijā plkst. 21:48 PDT
Palīdz nomierināt muskuļu krampjus
Pēc viņas teiktā, tas ir populārs sportistu vidū kā dzēriens pirms un pēc treniņa, jo tas papildina ķermeņa zaudētos šķidrumus. Kalcija hlorīda un etiķa saturs marinēts gurķis sula palīdz atjaunot ķermeņa elektrolītu līdzsvaru, padarot nātriju un kāliju viegli pieejamu ķermeņa absorbcijai. Sula ir arī laba, lai atbrīvotos no muskuļu krampjiem, jo tā mitrina ķermeni.
ogas, kas aug uz krūmiem
Tomēr vajadzētu izvairīties no tā dzeršanas tukšā dūšā, jo tas ir skābs.
Labi zarnu veselībai
Fermentēti pārtikas produkti ir lieliski piemēroti zarnu veselībai, jo tie uzlabo labās baktērijas un floru zarnās.
Vitamīni un antioksidanti
Viņa piebilst, ka marinēts gurķis sula ir arī labs būtisku A un E vitamīnu avots, jo satur nelielu daudzumu antioksidantu, kas palīdz aizsargāt ķermeni un tā šūnas no kaitīgām molekulām.
Kontrindikācijas
Tomēr atcerieties, ka pārāk daudz kas ir slikts veselībai. Ja ievērojat diētu ar zemu nātrija saturu, vislabāk no tā izvairīties, jo tas var izraisīt urīnskābes uzkrāšanos.
Uzpūšanās un ūdens aizture ir citas blakusparādības, kas var rasties pārmērīga patēriņa gadījumā.
palmas bilde