Daudzus gadus es ārstētu visas sāpes, kas man ienāca, ar lielu recepšu vai bezrecepšu zāļu devu. Muskuļu sāpes. Galvassāpes. PMS. Menstruālie krampji. Ja tas man sagādāja diskomfortu, iznāca tabletes. (Man tik žēl, aknas.)
Tagad es izmantoju dabiskāku pieeju. Man vairs neskrien Ibuprofēns, kad man sāp galva. Es apstrādāju muskuļu krampjus ar Epsom sāli un ēteriskajām eļļām. Un PMS un krampji? Es arī izturos pret un pat novēršu tos, protams!
Papildus tam, ka viņš apzinās to, ko es ēdu (man ir daudz mazāk simptomu, ja es izvairos no ķīmiski pārslogota pārstrādāta ēdiena), es dzeru zāļu tēju, kas palīdz mazināt un pat novērst krampjus. Tēja man palīdz arī ar garastāvokli, kas savādāk būtu visur.
Nātre ir labi pazīstama kā dzemdes tonika . Tas arī stiprina nieres un virsnieru. Mēdz teikt, ka tam ir visaugstākais hlorofila saturs jebkurā augā, padarot to par lielisku ēdienu. Tas ir arī bagāts ar A, C, D un K vitamīniem, kā arī kalciju, kāliju, fosforu, dzelzi un sēru.
Kalcija saturs padara to par lielisku augu, ko lietot krampju kāju un muskuļu spazmu mazināšanai . Nātres kalcija saturs ietekmē arī dzemdi, palīdzot mazināt sāpes (ieskaitot dzimšanas laikā un pēc tās).
(Uzziniet, kā šeit noteikt un novākt savu nātru, vai šeit iegādāties organisko nātru lapu.)
ložņājošs zemes segums pilna saule
Lucerna ir bagāta ar būtiskiem vitamīniem un minerālvielām, tāpat kā nātrēs. Abas palielina pieejamo K vitamīna un hemoglobīna līmeni organismā, palīdzot novērst pārmērīgu plūsmu.
(Iegādājieties šeit organisko lucernas lapu.)
Lady’s Mantle ir savelkošs augs, kas labi darbojas uz dobiem orgāniem, piemēram, dzemdes. Lai gan dzemdes tonizēšana, Lady’s Mantle darbojas, lai izvadītu lieko šķidrumu un nomierinātu iekaisumu. Šī iemesla dēļ šis augs ir īpaši piemērots patēriņam pēc dzemdībām, menstruālā cikla laikā un menopauzes laikā.
(Iegādājieties dabisko Lady's mantiņu šeit.)
Aveņu lapa satur alkaloīdu, ko sauc par fragrīnu, kas tonizē muskuļus iegurņa rajonā, ieskaitot dzemdi. Dzemde ir dobs orgāns ar daudz muskuļiem, kas stiepjas un saraujas. Ja tas ir labi tonizēts, tas vieglāk veic savu darbu - arī ar mazāk sāpēm.
Aveņu lapai ir koncentrēts C vitamīna daudzums, un tajā ir arī E vitamīns. Aveņu lapa satur arī viegli asimilētu dzelzi un kalciju.
Pārdodu mazas palmas
Aveņu lapa savelk ādas un gļotādu augšējos slāņus, lai samazinātu sekrēciju daudzumu. Pēc tam tas tiek sperts soli tālāk un mazina kairinājumus un nostiprina audus. (Tas arī lieliski atvieglo caureju.)
(Sarkano aveņu lapu varat atrast šeit.)
Citronu balzams ir piparmētru ģimenes loceklis ar patīkamu, citronu aromātu. Es to saucu par nomierinošu augu, jo ir nomierinoša iedarbība uz nervu un gremošanas sistēmu. Citronu balzams ir ticis izmantots nervu sistēmas traucējumu ārstēšanai, trauksmes mazināšanai un depresijas celšanai. (Izlasiet mūsu neseno rakstu, lai uzzinātu par daudziem citiem citronu balzama lietojumiem!)
Citronu balzama garšaugu mūsu mājā daudz izmanto arī miegam. Mēs izmantojam šo nomierinošo miega balzamu vai pirms gulētiešanas uzvāra citrona balzamu un lavandas tēju.
(Organisko citronu balzamu varat atrast šeit.)
tropu lietus mežos sastopamie augi un dzīvnieki
Visas sastāvdaļas sajauciet bļodā vai ielieciet tās lielā burkā, vāciņu un sakratiet, līdz tās ir labi samaisītas. Uzglabājiet burkā vēsā, tumšā vietā un neaizmirstiet etiķeti!
Lai izmantotu, 5 minūtes uzvāra 1 ēdamkaroti 1 tase karsta ūdens. Pagatavojiet vienu partiju vienā reizē vai lielu daudzumu un dzeriet karstu vai aukstu. Atkarīgs no tevis.
Visus savus ārstniecības augus es pērku vairumā, galvenokārt tāpēc, ka es gatavoju daudz dažādu recepšu, gan pārdošanai, gan lietošanai mājās. Tomēr daudzi ārstniecības augu uzņēmumi, piemēram, Mountain Rose Herbs, pārdod mazākus zāļu iepakojumus.
Daži var nomelnot pie visu augu sākotnējās investīcijas. Es saprotu, kāpēc, bet tikai atcerieties, ka šie augi, visticamāk, jums ilgs ilgu laiku, un gatavā maisījuma pirkšana maksātu divkāršu vai trīskāršu summu. (Plašāku informāciju par to, kā ietaupīt naudu saviem DIY ieguldījumiem, lasiet šeit.)