Ikigai: Dzīves uzlabošanas tablete, kas rada pozitīvismu

Šeit ir rīks, ar kuru dzīvot pilnvērtīgu un jēgpilnu dzīvi

Koncentrējieties uz šeit un tagad un jūtieties brīvi darīt lietas, kas jūsu dzīvē ienes svētlaimi. (Foto: Getty/Thinkstock)

Pasaule ir satraucošā stāvoklī, un ar to neapstājas. Dominē trauksme un depresija. Tātad, kā var atrast cerības un laimes mirgošanu?

Noslēpums tagad ir ierakstīts grāmatā ar nosaukumu “ Ikigai: Japāņu noslēpums garai un laimīgai dzīvei ‘. Bestsellers Amazonā, tas liek jums vairāk koncentrēties uz savu veselību, izvēli un iekšējo es.

Japānas iedzīvotāju vidējais paredzamais dzīves ilgums ir 83 gadi, un Okinavā ir vislielākais paredzamā dzīves ilguma īpatsvars virs 100 gadiem; cilvēki ir pārtikuši veseli.

Vai varat tam noticēt?

Ikigai ir dzīvības uzlabošanas tablete ar četrām sastāvdaļām, kas jums jāsāk ar dzīvi, lai sasniegtu apmierinātību.

• Kaut kas jums patīk: Ir lietas, kuras mums patīk darīt un kas liek mums justies labi. Tāpēc koncentrējieties uz tagadni un jūtieties brīvi darīt lietas, kas ienes svētlaimi jūsu ikdienas dzīvē. Tā var būt pat persona, kas dod jums labu pavadoņu.

• Kaut kas vajadzīgs pasaulei: Neliels darbs masveida uzņēmumā var likt justies pašapmierinātam. Tas pat var pamudināt jūs pamest darbu. Tāpēc esiet optimistisks, veidojot vērtību, kas var būt skaidra.

• Kaut kas jums labi maksā: Mēģiniet atrasties darba vietā, kas jums labi maksā, jo nauda ir tikpat svarīga kā jūsu laime.

• Kaut kas tev labi padodas: Saskaroties ar situāciju, kurā jums patiešām ir slikti, un gūt skatītāju aplausus vai uzmanību, var būt labs solis, lai jūs justos, ka jums kaut kas ir labi. Šķēršļu pārvarēšana var atstāt piepildījuma sajūtu, kas ir izšķiroša sastāvdaļa Ikigai.

Vai esat gatavs uzņemties šīs četras sastāvdaļas?