Saglabājiet savu formu formā, ja vēlaties dzīvot ilgāk

Vislielākais mirstības risks ir cilvēkiem, kuriem no bērnības bija smagas ķermeņa formas un tie arī pieauga pusmūža vecumā.

ilgs mūžs, piemērotība, piemērotība, ĶMI, liess ķermenisCilvēkiem, kuriem bērnībā bija smagas ķermeņa formas un pusmūža laikā arī pieauga svars, ir augsts mirstības risks. (Avots: Thinkstock Images)

Ja jūs spējat visu mūžu pastāvīgi uzturēt liesu ķermeni, jūs, visticamāk, dzīvosit ilgāk, salīdzinot ar tiem, kuriem kopš bērnības ir bijis smags ķermenis, kas pusmūža laikā ir kļuvis smagāks, atklāj jauni pētījumi.



Rezultāti parādīja, ka cilvēkiem, kuriem no bērnības bija smagas ķermeņa formas un tie arī pieņēmās svarā pusmūža vecumā, ir vislielākais mirstības risks, un 15 gadu nāves risks ir 19,7 procenti sieviešu un 24,1 procents vīriešu.



Lasīt vairāk

  • Lūk, kas palielina sirds un asinsvadu slimību risku diabēta slimniekiem
  • Mātes svars nosaka bērna ĶMI: pētījums
  • Augstāks ĶMI izraisa depresiju pat tad, ja nav citu veselības problēmu: pētījums
  • Sievas ĶMI var ietekmēt vīriešu diabēta attīstības risku
  • Ēdiet vairāk augu izcelsmes uztura, lai izvairītos no aptaukošanās vēlāk

Turpretī tiem, kuri visu mūžu palika stabili liesi, bija viszemākā mirstība-15 gadu nāves risks bija 11,8 procenti sieviešu un 20,3 procenti vīriešu.



Mūsu atklājumi sniedz papildu zinātnisku pamatojumu ieteikumiem par svara pārvaldību, jo īpaši, lai izvairītos no svara pieauguma pusmūžā, lai gūtu ilgtermiņa labumu veselībai, sacīja Mingyang Song, ASV Hārvardas universitātes doktorants.

Turklāt augsts ķermeņa masas indekss (ĶMI) pieaugušā vecumā var arī palielināt mirstības risku.



zaļš kāpurs ar melnām un dzeltenām svītrām

Pētījuma dalībnieku vidū viszemākā mirstība tika konstatēta ĶMI diapazonā no 22 līdz 23, ieskaitot veselus nesmēķētājus un izslēdzot cilvēkus ar izplatītām slimībām.



Aptaukošanās ir kļuvusi par sabiedrības veselības krīzi lielākajā daļā pasaules valstu. Bet šie rezultāti norāda uz svara pārvaldības nozīmi visā dzīves laikā, atzīmēja pētnieki.

Lai iegūtu rezultātus, kas publicēti The BMJ, pētnieku komanda divos lielos kohortas pētījumos izsekoja ķermeņa formas attīstību un ar to saistīto mirstību. Piecu, 10, 20, 30 un 40 gadu vecumā tika pētītas 80 266 sieviešu un 36 622 vīriešu ķermeņa formas. Viņu ķermeņa masas indeksi tika izmērīti 50 gadu vecumā, un nāves gadījumi tika novēroti no 60 gadu vecuma vidēji 15-16 gadu laikā. Otrajā pētījumā komanda veica plašu 230 perspektīvu pētījumu metaanalīzi ar vairāk nekā 3,74 miljoniem nāves gadījumu vairāk nekā 30,3 miljonu dalībnieku vidū.



Viņi analizēja cilvēkus, kuri nekad nesmēķēja, lai izslēgtu smēķēšanas ietekmi, un zemākā mirstība tika novērota ĶMI diapazonā no 23 līdz 24 šai grupai.



Lai saņemtu jaunumus, sekojiet mums Facebook , Twitter , Google+ & Instagram

Iepriekš minētais raksts ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem, un tas nav paredzēts, lai aizstātu profesionālu medicīnisku padomu. Vienmēr meklējiet ārsta vai cita kvalificēta veselības aprūpes speciālista norādījumus par visiem jūsu veselības vai veselības stāvokļa jautājumiem.