Barojiet ādu ar šo vienkāršo, mājās gatavoto sejas iepakojumu

Pārliecinieties, ka paļaujaties uz dabīgiem produktiem, kas ir noderīgi ne tikai jūsu iekšējai veselībai, bet arī jūsu ādai.

Kā jūs rūpējaties par savu ādu? (Avots: faila fotoattēls)

Mūsu virtuve ir pilna ar sastāvdaļām, kas ir noderīgas ne tikai ķermenim, bet arī āda un palīdz mums iegūt šo spīdumu gan no iekšpuses, gan no ārpuses. Izgaismojot dažus šādus garšvielas, dietologs Nmami Agarwal kopīgoja videoklipu, kurā viņa bija redzama, daloties dažu ikdienas virtuves priekšmetu priekšrocībās.

Paskatieties, kas viņai jāsaka.

Ir svarīgi, lai ēdiens mums būtu izdevīgs gan iekšpusē, gan ārpusē, kas nozīmē, ka mēs varam ēst un lietot vienlaikus. Tas, ko mēs ēdam, arī parādās uz mūsu ādas. Lai āda būtu vesela, mums ir labi jāēd, jāvingro katru dienu, kā arī bez stresa un veselīga ādas kopšanas kārtība, viņa minēja.

Skatiet šo ziņu Instagram

Kad mēs runājam par pārtikas grupām, augļi un zaļie dārzeņi ir pildīti ar antioksidantiem, kas aizsargā ādu no šūnu bojājumiem. Piemēram, papaija un spināti ir bagāti ar spēcīgiem antioksidantiem, kas nepieciešami veselīgai ādai. Burkāni, ķirbji un kartupeļi satur beta-karotīnu, kā arī C vitamīnu, kas ir lielisks antioksidants, piešķir ādai bez plankumiem un mirdzumu. Tātad, kāpēc neiekļaut šos dabiskos skaistumkopšanas produktus uz savas ādas un sajust dabas mīlestību. Dažas izmaiņas var būtiski mainīt jūsu dzīvi. Tāpat kā šis vienkāršais dzīvesveida ieradums ikdienas rutīnā. Iet uz perfektu barojošu pārtikas produktu kombināciju ar veselīgu ādas kopšanas rutīnu, un nekas nevar atturēt jūs no krāšņa izskata! #pārtika #Nmamilife #nmamilifegirl #šodienas rīt #uztura speciāliste #dietoloģe #veselība #dzīvesveids #nmami #nmamiagarwal

Ziņa, kuru kopīgoja Nmami (@nmamiagarwal) 2020. gada 25. aprīlī plkst. 6:34 PDT

bumbieru veidi, kas nenes augļus

Viņa parakstīja ziņu, Baro iekšā un ārā. Kad mēs runājam par pārtikas grupām, augļi un zaļie dārzeņi ir pildīti ar antioksidantiem, kas aizsargā ādu no šūnu bojājumiem. Piemēram, papaija un spināti ir bagāti ar spēcīgiem antioksidantiem, kas nepieciešami veselīgai ādai. Burkāni, ķirbji un kartupeļi satur beta karotīnu un arī C vitamīnu, kas ir lielisks antioksidants un piešķir ādai bez plankumiem un mirdzumu. Kāpēc gan neizmantot šos dabiskos skaistumkopšanas līdzekļus uz savas ādas un sajust dabas mīlestību.

Lūk, ko viņa paskaidroja.

Viņi skūpstās

*Besan nesatur lipekli, tāpēc tas ir labākais kviešu aizstājējs.
*Tas satur labu olbaltumvielu daudzumu.
*Ir zems glikēmiskais indekss, kas nozīmē, ka tas arī kontrolē cukura līmeni asinīs.
*Tas satur daudz šķiedrvielu, kas nozīmē, ka tas kontrolē ķermeņa tauku procentu.
*Tas darbojas kā tīrīšanas līdzeklis un baro sausu ādu.

Biezpiens

*Kā probiotiķis, biezpiens padara zarnas spēcīgas.
*Tas ir labs cilvēkiem, kuri nepanes laktozi.
*Tam ir arī labs kalcija, B-12 un D vitamīna daudzums.
*Tās pretiekaisuma īpašības ir labas pūtītēm pakļautai ādai. To var lietot gan taukainai, gan sausai ādai. Tas darbojas kā dabisks mitrinātājs.

Mīļā

*Tas ir labāks par rafinētu cukuru, pazemina asinsspiediena līmeni, ir bagāts ar antioksidantiem un ir antibakteriāls.
*Pateicoties antibakteriālajām īpašībām, tas noņem visas uz ādas esošās baktērijas un mikrobus. Pateicoties pretiekaisuma īpašībām, tas mazina pūtītes izraisīto iekaisumu.
*Kā antiseptisks līdzeklis dziedē ādu.
*Tas ir dabisks mitrinātājs.

Kā izveidot sejas iepakojumu?

Viņa parādīja, kā besan lietošana kopā ar biezpienu un medu ir labs sejas iepakojums iedeguma noņemšanai.

*Samaisiet vienu mazu tasi besan, dahi un dažus pilienus medus, līdz tā kļūst gluda pasta.

*Ļaujiet tai nostāvēties 10-15 minūtes.

*Ja jūs to berzat uz ādas, tas noņem arī iedegumu.

zirneklis melns ķermenis baltas kājas

Lūk, ko mēs uzzinājām

Kamēr biezpiens apvienojas ar šķiedrvielām, lai notīrītu atmirušās šūnas un pavērtu ceļu spožākai ādai, medus palīdz mitrināt ādu. Besan palīdz aizsprostot poras, kas palīdz kontrolēt liekā sebuma vai eļļas veidošanos uz sejas.