Muskatrieksts līdz mātītei: šie ēdieni novērsīs matu izkrišanu musonu laikā

Pievienojiet pienam nelielu muskatrieksta šķipsniņu un izdzeriet to pirms nakts, ieteica uztura speciāliste Rujuta Diwekar

Pievienojiet ēdienreizēm mātītes sēklas, lai novērstu matu izkrišanu. (Avots: Getty images)

Lai arī kā mums patīk musoni, lielākā daļa no mums saskaras ar vienu izaicinājumu — matu izkrišanu pārmērīgi mitrā laikapstākļu dēļ. Pētījumi ir apgalvojuši, ka matiem ir spēja apmainīties ar ūdens molekulām gan ar sausu, gan mitru gaisu. Musonu laikā mati reaģē ar mitrumu caur molekulārām izmaiņām, virzot ūdens molekulas matu virzienā. Rezultātā gaisa mitrums uzsūcas matu šķipsnās, bieži liekot tām uzbriest. Bet absorbcija nav vienmērīga. Tātad viena matu daļa var absorbēt daudz vairāk mitruma nekā cita, izraisot nevēlamu mezglošanu, vērpšanos, locīšanu un matu izkrišanu, min skinandhairacademy.in .

balti ziedi ar rozā galiem

Tomēr ir daži līdzekļi, kas jāizmēģina, lai samazinātu matu izkrišana musonu laikā . Piemēram, jūs varat izmēģināt šo veselīgu DIY šampūns , kas izgatavots no cepamās sodas, tējas koka eļļas un ābolu sidra etiķa. Bez tam jums vajadzētu arī kontrolēt pārtiku, ko ēdat. Slavenības uztura speciāliste Rujuta Diwekar nesen dalījās ar dažiem pārtikas padomiem, kā novērst matu izkrišanu sezonas laikā. Izmēģiniet šos ēdienus:

Skatiet šo ziņu Instagram

3 populārākie pārtikas produkti, kas novērš matu izkrišanu šajā musonā – 1. Methi dana – pievienojiet to siltai kokosriekstu eļļai, ļaujiet tai atdzist, pēc tam iemasējiet galvas ādu un atstājiet uz nakti. Var pievienot arī kadhi un ēst ar khichdi vakariņās. Alternatīvi izmantojiet to tadkā, lai pagatavotu dārzeņus, piemēram, ķirbi, vai lai aromatizētu savu raita. Methi dana ir īpaši noderīga, ja tā ir saistīta ar hormonālu matu izkrišanu (PCOD utt.), jo tā palīdz uzlabot insulīna reakciju. 2. Aliv sēklas (dārza kreses, halim) - iemērc tās un uzdzer pienu pa nakti. Vai arī ieripiniet šīs ar dzelzi bagātās sēklas laddoos ar kokosriekstu un gī, lai iegūtu vēl labākus rezultātus. Tie arī novērš matu izkrišanu, kas rodas ar ķīmijterapiju. 3. Muskatrieksts – pievieno nelielu šķipsniņu pienam (kopā ar Aliv) un liec kā naktscepuri. B6 vitamīns, folijskābe un magnijs palīdz novērst matu izkrišanu un nogurumu. Citas noderīgas sastāvdaļas – Gī – tā būtiskajiem taukiem haldi – imūnsistēmu stiprinošajām īpašībām dahi – minerālvielām un probiotiskajām baktērijām #musons #matu izkrišana

Ziņa, ko kopīgoja Rūjuta Divekāra (@rujuta.diwekar) 2020. gada 13. jūlijā, plkst. 1:25 pēc PDT

1. Methi dana (mātītes sēklas) : Jūs varat ēst meti sēklas ar kadhi vai khichdi naktī vai izmantot to tadkā dārzeņu ēdieniem. Diwekar ieteica pievienot sēklas siltai kokosriekstu eļļai, to atdzesēt un iemasēt galvas ādā. Jūs varat atstāt to uz nakti. The meti dana ir īpaši noderīga, ja tā ir hormonāla problēma, kas saistīta ar matu izkrišanu (PCOD uc), jo tas palīdz uzlabot insulīna reakciju, viņa rakstīja Instagram.

2. Aliv sēklas (dārza cess, halim) : Tos var mērcēt un lietot kopā ar pienu naktī. Šīs ar dzelzi bagātās sēklas var izmantot arī, lai pagatavotu laddoos ar kokosriekstu un gī.

3. Muskatrieksts : Pievienojiet nelielu šķipsniņu pienam un dzeriet pirms nakts. B6 vitamīns, folijskābe un magnijs palīdz novērst matu izkrišanu un nogurumu, piebilda Diwekar.

Šeit ir daži citi ēdieni, ko viņa ieteica:

1. Gī , tā būtiskajiem taukiem

2. Kurkuma , kam piemīt imunitāti stiprinošas īpašības

3, Biezpiens , bagāta ar minerālvielām un probiotiskām baktērijām

Izmēģiniet šos pārtikas produktus, lai izārstētu matu izkrišanas problēmas.

Lai uzzinātu vairāk par dzīvesveidu, sekojiet mums: Twitter: dzīvesveids_ti | Facebook: IE dzīvesveids | Instagram: ie_dzīvesveids