Spēlējiet Tetris, lai mazinātu tieksmi pēc narkotikām, pārtikas un seksa

Spēlējot flīzēm atbilstošu mīklu videospēli tikai trīs minūtes, var pavājināties tieksme pēc narkotikām, pārtikas, seksa un miega aptuveni par piekto daļu, apgalvo pētījums.

Spēlējot flīzēm atbilstošu mīklu videospēli tikai trīs minūtes, var pavājināties tieksme pēc narkotikām, pārtikas, seksa un miega aptuveni par piekto daļu, apgalvo pētījums.

Spēlējot flīzēm atbilstošu mīklu videospēli tikai trīs minūtes, var pavājināties tieksme pēc narkotikām, pārtikas, seksa un miega aptuveni par piekto daļu, apgalvo pētījums.

Pētījuma laikā dalībnieki tika aicināti spēlēt videospēli ar nosaukumu Tetris pēc nejaušības intervāliem dienas laikā, un viņiem tika novērota alkas pakāpe.

Pētnieki atklāja, ka Tetris spēlēšana traucē vēlmēm ne tikai pēc pārtikas, bet arī pēc narkotikām, tostarp cigaretēm, alkohola un kafijas, kā arī seksa.

kā atbrīvoties no kļūdām augos

Ieguvumi no bloka maiņas mīklu spēles saglabājās nemainīgi septiņu dienu pētījuma laikā.

Tetris efekts rodas tāpēc, ka alkas ietver iztēli par kādas konkrētas vielas patēriņu vai nodošanu kādai noteiktai darbībai, sacīja profesors Džekijs Andrade no Plimutas universitātes.

Spēlējot vizuāli interesantu spēli, piemēram, Tetris, tiek izmantoti garīgie procesi, kas atbalsta šo attēlu. Grūti kaut ko spilgti iedomāties un vienlaikus spēlēt Tetris, piebilda Andrade.

Eksperimenta laikā 31 studentam vecumā no 18 līdz 27 gadiem septiņas reizes dienā, izmantojot īsziņu, tika lūgts ziņot par jebkādām tieksmēm, ko viņi juta.

Viņus arī mudināja ziņot par tieksmēm proaktīvi, neatkarīgi no norādījumiem.

kādā krāsā ir greipfrūts

Piecpadsmit grupas dalībniekiem bija jāatspēlē Tetris uz iPod trīs minūtes, pirms atkal ziņoja par savu tieksmes līmeni.

Tetris ietekme uz tieksmi bija konsekventa visu nedēļu un visiem tieksmes veidiem, sacīja profesors Jons Mejs, arī no Plimutas universitātes.

kāda veida zāliens man ir

Kā atbalsta instruments Tetris varētu palīdzēt cilvēkiem pārvaldīt savas tieksmes ikdienas dzīvē un ilgākā laika periodā, sacīja pētnieki.

Pētījums tika publicēts žurnālā Addictive Behaviors.