Populārākas Posts
Atmest smēķēšanu? E vitamīns var dot papildu stimulu sirds veselībai
Īpaša E vitamīna piedevas lietošana var paātrināt ieguvumus veselībai.
Saskaņā ar jauniem pētījumiem īpaša E vitamīna piedevas lietošana var paātrināt ieguvumus veselībai, kas rodas, kad cilvēki atmet smēķēšanu.
ASV pētnieki atklāja, ka asinsvadu funkcijas uzlabošanās, kas saistīta ar pievienoto E vitamīnu pētījuma dalībniekiem, varētu samazināt sirds un asinsvadu slimību risku nākotnē par aptuveni 19 procentiem.
Smēķētāji tika pieņemti darbā, lai piedalītos pētījumā, lai atmestu smēķēšanu septiņas dienas, pirms un pēc izmēģinājuma izmērot iekaisuma un asinsvadu funkcijas asins marķierus.
Pēc septiņām nesmēķēšanas dienām dalībnieki novēroja asinsvadu funkcijas palielināšanos vidēji par 2,8 procentiem. Tie, kas atmetuši smēķēšanu un lietojuši arī E vitamīna gamma-tokoferola formu, uzrādīja 1,5 % papildu uzlabojumu asinsvadu darbībā.
Lai gan šīs izmaiņas asinsvadu darbībā var šķist nelielas, iepriekšējie liela mēroga pētījumi liecina, ka katrs 1 % asinsvadu funkcijas pieaugums vai asinsvadu paplašināšanās spēju uzlabošanās samazina sirds attīstības risku par 13 % slimība vēlāk dzīvē.
kā izskatās ozoli
Šis ir ļoti īstermiņa pētījums, kas parāda ļoti daudzsološus efektus, sacīja Ričards Bruno no Ohaio štata universitātes un pētījuma vecākais autors.
Pamatā ir tas, ka mēs zinām, ka paiet daudzi gadi, pirms bijušā smēķētāja sirds un asinsvadu slimību risks atbilst nesmēķētāja riskam. Mēs ceram izstrādāt terapiju, kas apvienota ar smēķēšanas atmešanu, kas varētu paātrināt asinsvadu funkcijas atjaunošanos un samazināt kardiovaskulāro risku, sacīja Bruno.
Papildinājums pētījumā nav tāds pats kā vidējais E vitamīns, kas pieejams lielākajā daļā veikalu plauktu. E vitamīns ir astoņās formās, pamatojoties uz to ķīmisko struktūru, un vispazīstamākā forma pieder pie šķirnes, ko sauc par tokoferoliem.
Šajā pētījumā pētnieki pārbaudīja gamma-tokoferola formas ietekmi. Visizplatītākā E vitamīna forma, un cilvēkiem, kuriem ir uztura prasības, ir alfa-tokoferols.
Lai gan gamma-tokoferola lietošana ir droša, Bruno atzīmēja, ka būs nepieciešami ilgtermiņa pētījumi ar vairāk dalībnieku, lai izstrādātu īpašus ieteikumus par uzturu, kas saistīti ar smēķēšanas atmešanu.
augi ar apelsīnu ziediem
Kopumā pētījumā piedalījās 30 smēķētāji 20 gadu vecumā, kuri gada laikā bija smēķējuši vismaz pusi iepakojuma dienā. Visi dalībnieki pārtrauca smēķēšanu, un 16 saņēma 500 miligramus gamma-tokoferola dienā, bet 14 saņēma placebo.
Dalībnieki, kuri lietoja uztura bagātinātājus, uzrādīja lielākus asinsvadu funkciju uzlabojumus, kā arī asinīs bija zemāks divu ar iekaisumu saistītu proteīnu līmenis nekā dalībniekiem, kuri saņēma placebo.
Bruno teica, ka šo divu olbaltumvielu zemākais līmenis papildināto dalībnieku asinīs liecina, ka E vitamīna gamma-tokoferola forma vismaz daļēji atjauno asinsvadu darbību, samazinot iekaisumu.