‘Mēs ar Ritišu sirdī esam super filmīgi; vienmēr ir jautri atrasties kameras priekšā ”: Genēlija Dešmuka

'Es katru rītu turpinu savu treniņu rutīnu un palieku aktīvs, izmantojot jogu, skrienot, braucot ar velosipēdu ...' aktrise teica par savu pandēmijas fitnesa grafiku

Dženēlija Dešmuka izskatījās jauki. (Foto: Instagram/@geneliad)

Vienmēr smaidošais Dženēlija Dešmuka ir stulbniece . Aktierizējusies daudzās filmās Bolivudā un dienvidu filmu industrijā, viņa ir iekarojusi miljonu fanu mīlestību valstī un visā pasaulē, kuri uzmeklē viņu un seko viņai sociālajos medijos, kur viņa turpina darboties.

Bet, tāpat kā mums visiem, arī aktierim bija jāpārdzīvo grūtie pandēmijas mēneši, turoties prom no kameras, saviem draugiem un ģimenes, kā arī citiem mīļajiem. Turklāt pastāv bažas par to, vai viņa var nodrošināt saviem bērniem normālu bērnību, ņemot vērā apstākļus visā pasaulē.

The Jaane Tu… Ya Jaane Na zvaigzne nesen mijiedarbojās indianexpress.com , kur viņa atklāja visu šo un daudz ko citu - sākot ar savu pandēmijas pieredzi, beidzot ar ģimenes dzīvi, izaicinājumu saglabāt fizisko un emocionālo veselību šajā laikā un to, ko viņa dara, lai nodrošinātu savas ģimenes veselību.

Fragmenti no mijiedarbības:

Kā 2021. gads jums līdz šim ir izveidojies fiziski, emocionāli un garīgi?

Viena lieta, kas vienmēr paliks pie manis, ir tā, ka veselība ir vissvarīgākā. Es domāju, ka 2020. gads mūs visus ir iemācījis. Man šis gads ir bijis saistīts ar manas ģimenes visaptverošo labklājību: fizisko, garīgo un emocionālo. Turklāt es katru rītu turpinu savu treniņu rutīnu un palieku aktīvs, izmantojot jogu, skrienot, braucot ar velosipēdu vai pat izmēģinot kaut ko jaunu, piemēram, slidošanu, kas man saglabā impulsu. Pēdējie mēneši ir arī satuvinājuši mūs kā ģimeni, ļaujot kopā pavadīt daudz kvalitatīva laika. Un, neskatoties uz jaunajiem izaicinājumiem katru dienu, šogad es atklāju sevi labāk sagatavotu fiziski, garīgi un emocionāli.

Skatiet šo ziņu Instagram

Ziņa, kuru kopīgoja Genēlija Dešmuka (@geneliad)

Kas jums ir bijis vissarežģītākais pandēmijas aspekts?

brūns zirneklis ar baltu līniju aizmugurē

Mana ģimene un draugi man nozīmē pasauli. Pavadīt laiku kopā ar viņiem ir tas, kas manai dvēselei sagādā prieku un palīdz izbaudīt dzīves sīkumus. Bet, ņemot vērā apkārtējo lietu nopietnību, ir bijis grūti tikties bieži, paturot prātā visus piesardzības pasākumus un mūsu tuvinieku drošību. Tas ir bijis vissarežģītākais aspekts. Man pietrūkst būt viņu tuvumā, un es patiešām ceru, ka tas drīz mainīsies.

Turklāt man ir sāpīgi redzēt, kā maniem bērniem un vairākiem citiem ir jāapmeklē skola no mājām. Ir skumji redzēt, ka viņi pazaudē praktiskās mācības, rotaļu laiku kopā ar draugiem un citas mācību programmas aktivitātes. Mēs esam darījuši visu iespējamo, lai pavadītu laiku kopā ar viņiem un plānotu īsas brīvdienas, aktivitātes utt., Lai viņi nepalaistu garām pārāk daudz un viņiem būtu pēc iespējas normālāka bērnība.

Ko jūs darījāt, lai nodrošinātu sev un savai ģimenei veselību?

Kopš bērnības mēs esam piešķīruši lielu nozīmi savai personiskajai veselībai. Mūsu zēni ir izauguši, to redzot, un tagad tas mums ir kļuvis par dzīvesveidu. Es uzskatu, ka mana ģimenes veselība ir mana atbildība, un es to uztveru nopietni. Mana ģimenes rutīna pastāvīgi mainās, lai pielāgotos klimatam un videi, taču viena no nedaudzajām lietām, kas ir palikusi nemainīga, ir tvaika ieelpošana ar Vicks Vaporub. Īpaši musonu laikā, kad es pastāvīgi uztraucos par savas ģimenes veselību. Vicks Vaporub nāk ar dabīgām sastāvdaļām, piemēram, nilgiri, pudina, kampars un ajwain, un, praktizējot tvaika ieelpošanu, es zinu, ka manas ģimenes elpceļu veselība tiek rūpēta. Tā ir mana palīdzība, lai atbrīvotos no aukstuma un klepus, un kaut kas, ko es ņemu līdzi ceļojuma laikā.

Skatiet šo ziņu Instagram

Ziņa, kuru kopīgoja Genēlija Dešmuka (@geneliad)

Kādi fitnesa padomi mātēm, kuras var būt pārāk aizņemtas, rūpējoties par citiem ģimenes locekļiem?

Mans vēstījums visām mātēm, kuras aizmirst parūpēties par savu labklājību, ir “padarīt fizisko sagatavotību par ģimenes mērķi”. Kad esat sācis iekļaut savu ģimeni fitnesa ceļojumā, jūs automātiski sākat veltīt laiku arī sev, jo tagad visi velta laiku un iegulda fitnesā.

Kā jūs sākat un beidzat savu dienu mūsdienās?

Pārsvarā esmu aktīvs cilvēks, un pēc pandēmijas man patīk vairāk ļauties fiziskām aktivitātēm. Neskatoties uz mazāk dzinumu un tikšanos, maniem dēliem esot mājās, manas dienas ir tikpat saspringtas. Bet neatkarīgi no grafika es sāku savu dienu ar glāzi silta ūdens. Tam seko sabalansētas, uztura bagātinātas brokastis kopā ar ģimeni. Pēc tam mani bērni ir aizņemti ar tiešsaistes nodarbībām, un tas dod man laiku, lai panāktu savu darbu un plānotu atlikušo dienas daļu. Mēs parasti vakariņojam kopā, kam seko kvalitatīvs ģimenes laiks - vai tas būtu filmas skatīšanās vai galda spēļu spēlēšana.

cik kartupeļu veidu ir

Jūs un jūsu vīrs (aktieris Riteish Deshmukh) regulāri ievietojat jautrus pāru videoklipus sociālajos tīklos; kāda doma aiz tā slēpjas?

Ideja ir vienkārši izklaidēties un atpūsties. Mēs sirdī esam super filmēti; mums vienmēr ir bijis jautri atrasties kameras priekšā. Bloķēšanas laikā netika uzņemti dzinumi, un tas bija vistuvāk kamerai. Tas dod mums abiem labu laiku kopā, un, galvenais, padara mūs ārkārtīgi laimīgus.

Skatiet šo ziņu Instagram

Ziņa, kuru kopīgoja Genēlija Dešmuka (@geneliad)

Jūsu sociālie mediji ir pierādījums tam, ka jūs nopietni uztverat modi. Kā tu raksturotu savu stilu?

Mana formula, kā būt stilīgai, ir vienkārši justies ērti, ko valkāju. Tas ir par drēbēm, kas man liek justies laimīgai un ērtai. Es nesekoju tendencēm, tā vietā es uzskatu, ka ģērbšanās kā cilvēks ir galvenā atslēga uz to, lai būtu stilīga.

Skatiet šo ziņu Instagram

Ziņa, kuru kopīgoja Genēlija Dešmuka (@geneliad)

Piecas obligātas garderobes tūkstošgadīgām māmiņām…

Pāris zilu džinsu audumu, vienkāršs t-krekls, sporta tērps, jauki papēži, čības.

forši augi, lai augtu iekšā

Darbība pēc pandēmijas, kuru jūs patiešām gaidāt…

Es domāju, ka tas būtu atgriešanās darbā, un es domāju, ka mēs esam lēnām sākuši pielāgoties jaunajam normālam, kas ir lieliski.

Lai uzzinātu vairāk par dzīvesveida jaunumiem, sekojiet mums Instagram | Twitter | Facebook un nepalaidiet garām jaunākos atjauninājumus!