Populārākas Posts
Pastaiga pa pilsētu
Lai gan šādā laikā ejot pa pilsētas ielām var draudēt briesmas, eksperti tomēr uzskata, ka, ja cilvēks neatrodas aptuveni sešu pēdu attālumā no cilvēka, gandrīz katrā gadījumā viņš neriskē. arī palīdz mums glābt savu veselo saprātu
Pagājušajā laikmetā - citiem vārdiem sakot, pagājušajā nedēļā - labākais veids, kā pārvarēt stresu Ņujorkā, daudziem bija pastaiga uz tuvāko restorānu, bāru vai varbūt (tikumīgiem vai veltīgiem) sporta zāli.
Vairs ne. Tā kā mērs Bils de Blasio slēdz pilsētas restorānus (izņemot līdzņemšanu), bārus un sporta zāles, kā arī skolas, kinoteātrus un jebkuru citu vietu, kur pulcējas cilvēki, šķiet, ka tikai pastaiga.
Bet tas diez vai ir nekas. Gan transports, gan meditācija, nesteidzīga pastaiga Ņujorkā, kas jau sen tiek atzīmēta literatūrā, ir simbolizējusi ne tikai būtisku pavedienu pilsētas sociālajā struktūrā, jo mēs migrējam savu sociālo un daudzos gadījumos darba dzīvi tiešsaistē, bet arī pavedienu uz veselais saprāts.
brūns un melns pūkains kāpurs
Kad jūs ejat, jūs pilnībā sazināties ar pilsētas drāmu, sacīja rakstniece Vivian Gornick, kuras 1987. gada memuāri 'Sīvais pielikums', kas tika izdots pagājušajā gadā, koncentrējās uz garām, apgaismojošām pastaigām pa pilsētu kopā ar māti. Jūs nepārtraukti noklausāties sarunas un uztverat visu veidu cilvēku sagrābšanu dīvainos izteicienos un apstākļos. Neviena maza pilsēta pasaulē nevar dublēt šo pieredzi.
Kad jūs esat uz ielas, viņa piebilda, ka tā ir nepārtraukta īslaicīgu savienojumu plūsma, un tai ir sava dzīve, savs spilgtums un tas ir neaizstājams.
To pašu var teikt par riteņbraukšanu vai skriešanu, lai gan šīs aktivitātes mēdz būt mērķtiecīgākas un mērķtiecīgākas. Bet neatkarīgi no jūsu vēlamā pārvietošanās līdzekļa vietējās pašvaldības ir noskaņotas uz sociālajiem un psiholoģiskajiem ieguvumiem, ko sniedz galvas attīrīšana, sirdi stimulējošas jaunības pat paškarantīnas un sociālās distancēšanās laikmetā.
Pirmdien septiņi apgabali ap Silīcija ieleju paziņoja par patversmes mājās rīkojumu, kas stāsies spēkā otrdien. Sanfrancisko mērs London N Breed izdeva rīkojumu pilsētas iedzīvotājiem palikt mājās, izņemot nepieciešamības gadījumā, piemēram, zāles vai pārtiku, bet pieļāva izņēmumu par nodarbošanos brīvā dabā, piemēram, pastaigas, pārgājieni vai skriešana, ja vien jūs saglabāt vismaz sešas pēdas sociālās distancēšanās.
Milānā, kur dzīve koronavīrusa sarkanajā zonā ir līdz virtuālajam mājas arestam, iedzīvotāji joprojām var brīvi pastaigāties vai skriet, lai netiktu mudināti nodarboties ar brīvdabas fiziskām aktivitātēm, kā ziņo The Washington Post. tiek ievēroti.
Arī Ņujorkā mērs sver patvēruma vietu, un nav skaidrs, cik daudz vingrinājumu varētu atļaut saskaņā ar plānu.
Tomēr pagaidām ņujorkieši joprojām paļaujas uz pastaigām pa pilsētu kā garīgās attīrīšanās veidu.
Cita rakstniece Erin Khar, kas nesen publicēja atkarību memuārus ar nosaukumu Strung Out: One Last Hit and Other Lies That Nearly Killed Me, teica, ka tagad var nākt ilgi līkumi pa arvien tukšāku apkārtni Griničas ciematu vai Hadsonas upes parku. plastmasas cimdus un dezinficējošu salvetes iepakojumu, taču tie šķiet izšķiroši tagad, kad viņa ir pārtraukusi braukt ar metro un pavadīt laiku kopā ar draugiem.
Kā cilvēks, kurš cīnījās ar gadiem ilgu depresiju, trauksmi un atkarību, es esmu labi iepazinies ar sajūtu, ka man vajag izbēgt, vēloties izlēkt no ādas, viņa rakstīja e -pastā. Kad es tā jūtu, došanās garā pastaigā mazina spiedienu.
Viņa sacīja, ka Khar piedzīvo panikas lēkmes, kādas viņai nav bijis daudzus gadus. Šīs pastaigas man ir vajadzīgas vairāk nekā jebkad agrāk. Tie ievērojami palīdz, izvācot mani no galvas un veicinot tik nepieciešamo neirotransmiteru izdalīšanos.
46 gadus vecais Kars diez vai ir pirmais rakstnieks, kurš atklājis Ņujorkas pastaigu ārstniecisko vērtību.
Tādi autori kā Volts Vitmens, Hārts Krāns un Alfrēds Kazins jau sen ir svinējuši pastaigas Ņujorkā kā toniku pret izmisumu vai nemieru, sacīja 2014. gada grāmatas “Walking New York: Reflections of American Writers From Walt Whitman to Teju” autors Stīvens Millers. Kols.
kādi ir četri galvenie dārzeņu veidi
Kā Vitmens rakstīja savā 1882. gada kolekcijā “Specimen Days and Collect”, pastaiga Ņujorkā ar tās ikdienas kontaktu un saziņu ar neskaitāmiem cilvēkiem bija labākās, efektīvākās zāles, ko mana dvēsele vēl ir baudījusi.
Pašreizējā trauksmes stāvoklī pat īsas pastaigas dod milzīgu atšķirību.
13. marta vakarā, kad pilsētā sākās spriedze, 34 gadus vecā tekstu autore Teilore Deivisa (Taylor Davies), kas dzīvo Īstciemā, pastaigājās no sava dzīvokļa Otrajā avēnijā caur alfabēta pilsētu uz austrumiem.
Tas bija neticami, cik ātri mans garastāvoklis atjaunojās no sava veida bezcerīga izmisuma - strādājot no mājām un nepārtraukti pārbaudot sociālos medijus - līdz nedaudz cerīgam un mierīgam, kad biju aizgājis dažus kvartālus, Deiviss rakstīja e -pastā. Ķiršu koki Tompkinsa laukuma parkā ziedēja, un ķieģeļu ēkas peldēja spoži oranžā gaismā. Jo vairāk staigāju, jo labāk jutos.
Tikai vienas kājas nolikšana otrai priekšā dažus tūkstošus reižu ir izrādījusies kā lielisks atgādinājums, lai katru dienu katru dienu uztvertu lietas tā, kā tās nāk, viņa piebilda.
Jāatzīst, ka slinkas pilsētas pastaigas ir neskaitāmas pašreizējā klimatā. Jūs esat mazāk Bodlēra slavenā, sauntering flâneur nekā piesardzīga būtne, kas gatava mesties.
telpaugu identificēšana pēc lapas formas
Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centru, sociālā distancēšanās, kā mums visiem jau tagad jāapzinās, nozīmē pēc iespējas saglabāt attālumu (aptuveni 6 pēdas vai 2 metrus) no citiem. Pat pandēmijas laikā to ir vieglāk pateikt nekā izdarīt Brodvejā pirmdienas pulksten 17.00.
Cilvēkiem, kuri vēlas izkļūt no mājām, lai izietu, vajadzētu vismaz veikt papildu pasākumus, lai saglabātu savu personīgo telpas spilvenu, sacīja Pensilvānijas Universitātes Sabiedrības veselības iniciatīvu centra sociālā epidemioloģe Carolyn C Cannuscio.
Mēs cenšamies izvairīties no tiešas saskarsmes ar citiem cilvēkiem, tāpēc visi mūsu lēmumi jāpieņem, ņemot vērā to, sacīja Kannusio. Es ieteiktu cilvēkiem staigāt brīžiem, kad ielas ir mazāk noslogotas, ieiet vietās, kur ir mazāk cilvēku un ir iespēja izklīst, un neapstāties un runāt ar visiem kaimiņiem.
Pirms katras pastaigas viņa teica, izlūkojiet to. Paskatieties pa logu un pārbaudiet, vai uz ielas ir daudz cilvēku. Ja tādi ir, pagaidiet vēlāk. Cilvēkiem, kuriem zāles jāizņem aptiekā vai jāiegādājas pārtika, ja nokļūstat veikalā, kur ir daudz cilvēku, pagriezieties un dodieties mājās, pēc tam atgriezieties vēlāk.
Mēģinājumi saglabāt sešu pēdu drošības rādiusu varētu šķist komiski, ja tie nebūtu tik nāvējoši nopietni.
Pat Bruklinas ielās, kas izklāta ar brūnsakmeni, kur ietves ir salīdzinoši vieglas, satikšanās pilsētas ielās, šķiet, ir neizbēgama. Pēcpusdienā pastaigājoties uz tirgu, jūs pēkšņi atrodaties aci pret aci ar svešinieku, kurš pēkšņi pagriežas ap stūri, paātrinot pulsu tādā veidā, kas ir maz zināms kopš septiņdesmito un astoņdesmito gadu aplaupīšanas uzplaukuma. Šķērsojot gājēju pāreju, teiksim, uz rietumiem, jūs atrodaties trijstūra stūrī, kur viena persona iet uz ziemeļiem, bet otra - uz austrumiem.
Pat uz rajona galveno artēriju plašākām ietvēm jebkurš mēģinājums izvairīties no tuvumā esošas otas ar gājējiem, kas iet citā virzienā, prasītu izvairīšanās manevrus serpentīna stilā, kas parasti ir saistīti ar karavīriem, kuri izvairās no apšaudes kaujas laukā.
Bet, tā kā piesardzība arvien vairāk pārspēj bezrūpīgu līkloci, pat sabiedrības veselības aizsardzības amatpersonas, kas specializējušās riska novērtēšanā, atzīst nepieciešamību izpūst tvaiku tiem, kas atrodas starp dzīvokļu sienām.
dažādu putnu veidu attēli
Ja jūs neatrodaties sešu pēdu attālumā no kāda, gandrīz visos gadījumos jūs neriskējat, sacīja Kristāla Vatsone, Džona Hopkinsa veselības drošības centra vecākā zinātniece. Tāpēc es domāju, ka cilvēkiem vajadzētu izkļūt saulē. Izvest suni pastaigā vai doties uz parku un ievērot distanci ir droši un nepieciešami.
Tas droši vien būs skaists pavasaris, viņa piebilda, un mums ir jāglābj savs saprāts.