Šī kopējā virtuves sastāvdaļa palīdzēs jums šonakt labi gulēt

Tas var palīdzēt tiem, kam ir krākšanas problēmas vai gremošanas traucējumi un kuri nespēj mierīgi gulēt

Rujuta Diwekar ieteica ghee uzklāt uz zolēm. (Avots: gettyimages/fails)

Dažreiz cilvēki nevar aizmigt naktī ķermeņa sāpju dēļ. Slavenību uztura speciāliste Rujuta Diwekar saka, ka labākais mājas līdzeklis pret to ir ghee uzklāšana uz pēdām.

Ir zināms, ka Ghee ir daudz ieguvumi veselībai . Runājot par miegu, Divekars saka, ka ghee lietošana ļauj vata nosēsties un samazina gāzi un vēdera uzpūšanos.

Uztura speciāliste piebilda: Tas, savukārt, samazina skābumu un uzlabo miegu. Jūs zināt, ka miegs un izdalīšanās, visa gremošana patiesībā ir saistītas. Slikta gremošana un asimilācija ir saistīta arī ar zemu D vitamīna un B12 līmeni. Uzlabots miegs uzlabos arī tauku zudumu, garastāvokli un ādas toni.

Skatiet šo ziņu Instagram

Ziņa, kuru kopīgoja Rujuta Diwekar (@rujuta.diwekar)

Ghee var palīdzēt tiem, kam ir šādas problēmas:

brūni zirnekļi ar svītrainām kājām

*Krākšanas problēmas
*Miega traucējumi
*Gremošanas traucējumi/ farting/ atraugas
*IBS un hronisks aizcietējums, kam katru dienu nepieciešamas šķiedrvielas vai tabletes
*Cilvēki, kas lieto ikdienas antacīdus

cik daudz dažādu sieru ir

Kā uzklāt ghee

Lūk, ko ieteica Diwekar:

*Glabājiet nedaudz dabba (kastes) ghee savā gultā.
*Paņemiet to pilienu uz mazā pirkstiņa un izklājiet uz kājām.
*Ar plaukstas zoli berzējiet pēdas zoli, līdz tā kļūst silta
*Atkārtojiet ar otru kāju.
*Iet mierīgā miegā.

Iepriekš minētais raksts ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem, un tas nav paredzēts, lai aizstātu profesionālu medicīnisku padomu. Vienmēr meklējiet ārsta vai cita kvalificēta veselības aprūpes speciālista norādījumus par visiem jūsu veselības vai veselības stāvokļa jautājumiem.