Skatīties: Puducherry cilvēks vingro zem ūdens, lai izplatītu izpratni par fizisko sagatavotību

Vīrietis, redzot aizsargājošu acu aizsargu, strādāja jūras gultnē pēc tam, kad bija iegremdējies 14 metrus zem ūdens

Puducherry Man treniņi zem ūdens. (Avots: Pramod Madhav/Twitter)

Ir ļoti svarīgi saglabāt sevi aktīvu un regulāri vingrot, lai izveidotu imunitāte, it īpaši pandēmijas laikā. Lai uzsvērtu to pašu un pievērstu uzmanību fitnesa svarīgumam, vīrietis Puducherry ķērās pie vingrošanas zem ūdens un dalījās ar to videoklipā, kas tagad ir kļuvis vīrusu izplatīts sociālajos medijos. Twitter videoklipā vīrietis, kā ziņots, ir apmācīts ūdenslīdējs, redzams zem ūdens peldot, veicot stumbra un stienīša cirtas.

Vīrietis, redzot aizsargājošu acu aizsargu, strādāja jūras gultnē pēc tam, kad bija iegremdējies 14 metrus zem ūdens.

Videoklipu ievietojis vietējais žurnālists Pramods Madhavs ar uzrakstu “Vīrietis no Pudučerijas vingro 14 metrus dziļā ūdenī, lai uzsvērtu nepieciešamību vingrot pandēmijas laikā. Video ir ieguvis simtiem skatījumu un simpātiju sociālo mediju platformā.

Skatīties.

Vīrietis no Puducherry veic 14. vingrinājumu dziļākā ūdenī, lai uzsvērtu nepieciešamību sportot pandēmijas laikā.

Vai Dumbell saritinās un Stienis saritinās zem ūdens, kamēr zivis peld. pic.twitter.com/pCVbx6O1H5

- Pramod Madhav️ (@PramodMadhav6) 2021. gada 10. maijs

Veselības eksperti bieži ir uzsvēruši to nozīmi vingrojot lai saglabātu veselību un cīnītos pret vīrusu. Papildus vingrinājumiem izšķiroša loma ir arī barojošam uzturam.

Vingrošana katru dienu arī palīdz atbrīvot dažādus hormonus, piemēram, endorfīnus, laimīgos hormonus, kas palīdz uzlabot garastāvokli un liek justies enerģiskam un entuziastiskam. Tiek atbrīvoti arī dopamīns, norepinefrīns un serotonīns, un tie palielina uzmanību un uzmanību. Vingrinājumi arī novērš uzmanību no ikdienas cīņām un pārdomām, kas saistītas ar slimībām, sacīja Utsavs Gošs, fitnesa treneris un Transformation for Good dibinātājs.

Fitness vienmēr ir bijis svarīgs, lai saglabātu asu atmiņu un palielinātu fokusu. Tas palīdz pozitīvi paaugstināt pašapziņu, kā arī uzlabot miegu un enerģiju, viņš piebilda.