Ko Ajūrvēda saka par kafijas patēriņu?

Ājurvēdas praktiķe Dr Aparna Padmanabhan par to, kāpēc cilvēkiem vajadzētu pievērst uzmanību kafijas patēriņam

Kafiju vislabāk izvairīties tukšā dūšā, jo tā var izraisīt skābumu, saka Dr Aparna Padmanabhan. (Avots: Pixabay)

Daudzi no mums sāk savu dienu ar tasi kafijas un galu galā patērē sešas līdz septiņas tases visas dienas garumā. Bet jāatzīmē, ka pārmērīgs patēriņš var izraisīt dažādas veselības problēmas. Tātad, ja esat kafijas cienītājs, kurš vienkārši nevar iztikt bez ikdienas dzēriena kvotas, lasiet tālāk, lai uzzinātu, ko Ājurvēda iesaka.

ķiršu augļu koku veidi

Saskaņā ar Dr Aparna Padmanabhan teikto, kafija ir stimulants, kas būtu jāņem ierobežojumos. Viņa Instagram ziņojumā uzskaita iemeslus, kas jāņem vērā par tā patēriņu.

Skatiet šo ziņu Instagram

Ziņa, kuru kopīgoja Dr.Aparna Padmanabhan (@dr.aparna_ayurveda_expert)

*Vislabāk izvairīties no tukšā dūšā, jo tas var izraisīt skābumu

*Atšķaidiet ar pienu, ja Jums ir trauksme/ skābums /pārmērīgs sausums

*Labi, ja melnajai kafijai pievieno karoti ghee, lai novērstu lieko sausumu

*Izvairieties no kafijas pēc pulksten 15:00, ja jums ir traucēts miegs

*Izvairieties no menopauzes, ādas slimības , nemiers

Kafijā ir daudz “rajas” jeb aktivizējošas enerģijas. Tātad, ja jums ir letarģija, ir labi iedzert tasi no rīta laikā no pulksten 8-10, viņa pieminēja.

*Izvairieties no tā kā dzēriena maltītes vidū, jo tas var mitrināt gremošanu un tu neesi izsalcis pēc maltītes.

Kāda ir jūsu dienas deva?

Lai uzzinātu vairāk par dzīvesveida jaunumiem, sekojiet mums Instagram | Twitter | Facebook un nepalaidiet garām jaunākos atjauninājumus!

Iepriekš minētais raksts ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem, un tas nav paredzēts, lai aizstātu profesionālu medicīnisku padomu. Vienmēr meklējiet ārsta vai cita kvalificēta veselības aprūpes speciālista norādījumus par visiem jūsu veselības vai veselības stāvokļa jautājumiem.