Kāpēc jums vajadzētu sākt savu dienu ar moringa dzērienu

Moringa lapu ekstrakts satur izotiocianātu un niaziminīnu - savienojumus, kas palīdz apturēt artēriju sabiezēšanu, kas var izraisīt asinsspiediena paaugstināšanos.

Vai esat kādreiz mēģinājis moringa? (Foto: Getty Images/Thinkstock)

Moringa būtībā ir stilbiņa auga lapa, kas tiek bagātīgi audzēta Indijā. Tas ir arī viegli pieejams pulvera veidā tiešsaistē un pārtikas veikalos. Bet, ja jūs neuzticaties iepakotajiem produktiem, kad runa ir par jūsu veselību, tad viss, kas jums jādara, ir pieķert dažas svaigas moringa lapas, nosusināt tās saulē un sasmalcināt līdz pulverim. Katru rītu ielejiet pannā nedaudz pulvera un dažas minūtes vāriet ūdenī un baudiet moringa tēju.

Tiek uzskatīts, ka senos laikos moringa pulveri izmantoja ādas slimību un infekciju ārstēšanai un ārstēšanai, jo tam piemīt pretsēnīšu, pretvīrusu, antidepresantu un pretiekaisuma īpašības. Bet gadu gaitā tas kļuva par populāru superfood. To var izmantot arī svara zaudēšanai un cukura līmeņa pazemināšanai cukura diabēta slimniekiem, lietojot to tējā vai kafijā un pat iekļaujot traukos.

dziļjūras zivis ēst

Dienas sākšana ar moringa ūdeni vai tēju ir ideāli piemērota veselībai. Šeit ir daži iemesli, kas jūs varētu motivēt

* Saskaņā ar grāmatu, Kā zaudēt taukus Sintija Trenere, moringa tējai ir svara zudums, jo tās patēriņš noved pie enerģijas ražošanas, nevis tauku uzkrāšanās. Lapas ir ar zemu tauku saturu un barības vielām, un tās var viegli uzskatīt par alternatīvu augstas kaloritātes pārtikas produktiem.

* Moringa lapu ekstrakti satur izotiocianātu un niaziminīnu - savienojumus, kas palīdz apturēt artēriju sabiezēšanu, kas var izraisīt asinsspiediena paaugstināšanos.

* Tas satur antioksidantu hlorogēnskābi, kas, kā teikts, kontrolē cukura līmeni asinīs.

* Tas satur C vitamīnu, kas ir atbildīgs par imūnsistēmas stiprināšanu.

* Tā kā tas satur antioksidantus, tas var arī palīdzēt uzlabot jūsu ādas un matu kvalitāti, cīnoties ar iekaisumu un oksidatīvo stresu organismā.

raibas mozas šūpulī