Populārākas Posts
Pasaules diena bez tabakas: kāpēc šī slēgšana ir labākais laiks, lai atmestu tabaku
Sabiedrības izpratnes veicināšana un labāka rūpnieciskā apņēmība palīdzēs samazināt vai pat pārtraukt tabakas izstrādājumu lietošanu.
Smēķēšana nomāc imunitāti un palielina risku inficēties ar slimībām, kas saistītas ar elpošanas ceļu slimībām, piemēram, COVID-19 vai tuberkulozi. (Avots: Getty Images/Thinkstock) Ar blokāde ierobežojumi, ja bez smēķēšanas var iztikt divas līdz trīs nedēļas, tad kāpēc ne uz visiem laikiem? Šodien ir labākais laiks smēķēšanas atmešanai. Cilvēki tagad ir noraizējušies par imunitāti, elpošanas problēmām un ir gatavi pieņemt veselības praksi. Tas ir vispiemērotākais laiks, lai uzsāktu braucienu “Smoking ko karo na” un lai cilvēki apzinātos tabakas kaitīgo ietekmi, skaidroja Ravi Gaurs, laboratorijas direktors Oncquest Labs.
Lai to izdarītu, ir vajadzīgs spēcīgs, tomēr spēcīgs personīgais iemesls atmest smēķēšanu . Slēgšana nozīmē lielāko daļu laika pavadīt kopā ar ģimeni, dārgie un izolēti. Smēķējot, tiek pakļautas ģimenes smēķēšanai. Daudzas reizes smēķēšana ir sociāla aktivitāte draugu un kolēģu vidū. Tā kā ir norobežota sociālā distancēšanās un pulcēšanās ir aizliegtas, tas ir vispiemērotākais laiks, lai spārdītu pa dibenu, skaidroja Dr Gaurs, atzīmējot Pasaules dienu bez tabakas, kas tiek svinēta katru gadu 31. maijā.
kādi krabju veidi pastāv
Un, ja vēlaties sākt ceļojumu atmest šo kaitīgo ieradumu, apstākļi nevarētu būt labvēlīgāki. Saskaņā ar GATS ziņojumu aptuveni 55 procenti smēķētāju un gandrīz 50 procenti nesmēķētāju tabakas lietotāju ir ieinteresēti atmest šo ieradumu vai plāno to darīt. Ziņojumā piebilsts, ka tiek lēsts, ka vairāk nekā 1,3 miljoni cilvēku Indijā katru gadu mirst no veselības problēmām, ko izraisa tabakas lietošana, un no tiem miljonu nāves gadījumu var saistīt ar smēķēšana un pārējais - tabakas izstrādājumu izmantošana bez dūmiem. Populārākie Indijas tabakas izstrādājumi ir bez dūmiem. Khaini un gutka, kam seko paan, tabaka, produkti iekšķīgai lietošanai un paan masala.
Ņemot vērā pandēmiju, inficētajai personai izspļaujoties, ar vīrusu piesātinātās siekalas veido gaisā esošās pilītes un apdraud visus iedzīvotājus ietekmes zonā. Sabiedrības izpratnes veicināšana un labāks rūpnieciskais risinājums palīdzēs samazināt vai pat pārtraukt tabakas izstrādājumu lietošanu.
Smēķēšana nomāc imunitāti un palielina risku inficēties ar slimībām, kas saistītas ar elpošanas ceļu slimībām, piemēram, COVID-19 vai tuberkulozi. Smēķētāji ir jutīgi, jo pirksti (un, iespējams, piesārņotas cigaretes) nonāk saskarē ar lūpām, kas palielina vīrusa pārnešanas iespēju no rokas uz muti.
Smēķēšana var paaugstināt Covid-19 risku, paaugstinot fermentus, kas ļauj koronavīrusam iekļūt plaušu šūnās. Smēķētāji un cilvēki ar hronisku obstruktīvu plaušu slimību var būt paaugstināts enzīma ACE-2 līmenis, kas palīdz vīrusam iekļūt plaušu šūnās, kur tas atkārtojas, teikts pētījumā, kas publicēts European Respiratory Journal.
Smēķēšanas atmešana palīdz normalizēt sirdsdarbību 20 minūtēs; dienas laikā samazinās oglekļa monoksīda līmenis asinīs; dažu nedēļu laikā samazinās sirdslēkmes risks un, visbeidzot, ilgākā laika periodā jūs samazināsit risku saslimt ar plaušu, mutes un citiem vēža veidiem. Piekrita Dr Vikas Goswami, Maksa slimnīcas vecākais konsultants un medicīnas onkologs. Nav šaubu, ka tabakas lietošana ir galvenais vēža cēlonis. Cilvēkiem, kuri jebkādā veidā patērē tabaku, smēķējot vai košļājot, vai pat pakļauti pasīvam smēķēšanai, ir paaugstināts vēža risks daudzu ķīmisko vielu dēļ, kas bojā DNS.
dekoratīvo bumbieru koku veidi
Tomēr lielākā daļa smēķētāju cieš no atkarība , tāpēc pēkšņa nepieejamība, visticamāk, ļaus cilvēkiem izstāties. Tādējādi ir nepieciešama infrastruktūra, lai atbalstītu cilvēkus šajā grūtajā posmā. Ir daudz alternatīvu, piemēram, nikotīna plāksteri vai smaganas, taču tās ir dārgas. Izmaksu samazināšana nodrošinās ilgtermiņa ieguvumus un veselīgāku valsti. Ja esat apņēmīgs un rūpējaties par sevi un saviem mīļajiem, turpiniet mēģināt atmest!