Bhagyashree atklāj noslēpumu jauneklīgai ādai; dalās ar dažiem kolagēnu pastiprinošiem pārtikas produktiem

'Jaunībai nevajadzētu būt tikai ādas dziļumam. Tas ir kaut kas, kas mums visiem jāstrādā no iekšpuses, ”viņa sacīja

Bhagyashree piedāvā vienkāršus veidus, kā palielināt kolagēnu, lai nodrošinātu labu ādu un vispārējo veselību. (Avots: Bhagyashree/Instagram)

Ādas kopšanas līdzekļi un procedūras var likt ādai mirdzēt īslaicīgi, bet ilgstošas ​​iedarbības noslēpums slēpjas uztura un dzīvesveida paradumos. Eksperti uzskata, ka tam, ko ēd, ir tieša ietekme uz viņu ādu, un, ēdot diētu, kas ir bagāta ar labiem taukiem, antioksidantiem, C vitamīnu un aminoskābēm, nogurušo, uzpūstošo, saburzīto seju var pārveidot par svaigu un mirdzošu.

Ja vēlaties starojošu, jauneklīgu ādu, ir pienācis laiks veikt dažus dzīvesveida uzlabojumus, sākot tieši no jūsu diētu , sacīja aktieris Bhagyashree.

52 gadus vecā aktrise, kas turpina saglabāt savu mirdzumu, piekrita, ka ir jāpārdomā attieksme pret ādu.

Jaunībai nevajadzētu būt tikai ādai. Tas ir kaut kas, kas mums visiem jāstrādā no iekšpuses, viņa teica.

Skatiet šo ziņu Instagram

Ziņa, kuru kopīgoja Bhagyashree (@ bhagyashree.online)

dažādas efejas istabas augu sugas

Uzsverot, ka ikvienam ir jāstrādā, lai palielinātu kolagēna ražošanu organismā, kas ir atbildīgs par ādas elastību, viņa sacīja, ka kolagēnu ražo organisms un tas ir būtiski ne tikai ādas elastībai, bet arī jūsu ādas eļļošanai. locītavas. Tas palīdz saglabāt jūsu artērijas bez plāksnēm un veido aizsargpārklājumu ap jūsu orgāniem. Lai gan ārēji uztura bagātinātāji, gan injicējami, gan pārtikas produkti var īslaicīgi palīdzēt, ir svarīgi mudināt savu ķermeni ražot vairāk.

Viņa piebilda, ka pareiza ēšana iet tālu un tur atslēgu.

Tātad, ko jūs varat dabiski darīt, lai palielinātu kolagēnu?

cik daudz koku veidu

Bhagyashree turpināja uzskaitīt pārtikas produktus, kas palielina kolagēnu

Citrusaugļi piemēram, citroni, apelsīni
Ogas
Indijas rieksti
Tomāti
Lapu zaļumi
Jūras veltes
Kaulu buljons

Mēģiniet samazināt cukuru, jo tas kavē kolagēna līmeni organismā, viņa ieteica.