Deserta recepte: šī vegānu kūka bez cepšanas prasa tikai 3 sastāvdaļas

Vai jums patīk šokolādes un auzu pārslu kombinācija? Tad izmēģiniet šo kūku, lai šodien apmierinātu cukura alkas

Vai vēlaties izmēģināt šo vienkāršo recepti bez cepšanas? (Foto: Getty)

Kuram gan nepatīk kūkas, kuru pagatavošana prasa minimālu piepūli? Bet tie, kas nav jācep, ir mūsu favorīti! Un kļūst tikai labāk, ja jūs varat tos izbaudīt bez vainas. Tātad, ja jūs meklējat ātru labojumu savam saldumam, nemeklējiet tālāk. Apskatiet šo YouTuber Cooking Foodie recepti, kurai nepieciešamas tikai 3 viegli pieejamas sastāvdaļas un nav jācep. Labākā daļa? To var izbaudīt arī vegāni.

Tātad, ko jūs gaida? Nirt tieši iekšā!

Sastāvdaļas

labākie mazie krūmi priekšpagalmam

• 2,5 tases - auzu pārslu
• 170 g - tumšā šokolāde
• 1,5 glāzes - kokosriekstu piens

Soļi

*Rupji sasmalciniet tumšo šokolādi un pārnesiet stikla traukā. Paņemiet biezu pamatnes pannu un novietojiet uz vidējas uguns; ielej kokosriekstu pienu.

*Pienu uzvāra un pārlej ar tumšo šokolādi. Ļaujiet šokolādei nedaudz izkausēt un pēc tam sajauciet abus, izmantojot lāpstiņu.

*Tam pievienojiet auzu pārslas un salieciet, līdz tās ir apvienotas.

*18 collu apaļā kūkas pannā ievieto pergamenta lapu un ieziež to ar sviestu/eļļu. Tagad ielejiet tajā auzu pārslu un šokolādes maisījumu un izlīdziniet. Ļaujiet tai atdzist istabas temperatūrā 15 minūtes.

*Pēc tam ievietojiet to ledusskapī uz 3-4 stundām. Demontējiet kūku, sagrieziet šķēlītēs un baudiet!

*Jūs varat pievienot svaigus augļus vai nedaudz smidzināt karameles mērce vai šokolādes ganache, arī!

istabas augs, kas izskatās pēc palmas

Šeit ir dažas citas veselīgas receptes, kuras varat izmēģināt

Jums nav jācep šie vegānu izdomu cepumi; pārbaudiet recepti šeit

Šie bezglutēna vegāniski cepumi ir ideāli piemēroti pusnakts muldēšanai

Izmēģiniet šīs vienkāršās brokastu bumbiņas bez lipekļa šodien; šeit ir recepte

kādas ogas aug uz kokiem

Izmēģiniet Yami Gautam bezglutēna kanēļa/ingvera cepumus; šeit ir recepte

Rakul Preet Singh gatavo garšīgus vegānu pesto makaronus; izmēģiniet recepti