Vai tu baidies no cipariem? Šeit ir viss, kas jums jāzina par aritmofobiju

Šī fobija ir īpaši kaitīga, jo ikdienas dzīvē ir jāiesaista liels skaits matemātisku aprēķinu.

Pazīstams arī kā numerofobija, tā bieži ir pārspīlēta, pastāvīga un neracionāla bailes no skaitļiem. (Foto: Getty Images/Thinkstock)

Bailes ir kaut kas tāds, kas cilvēku bieži nomāc, nevis pacilā; un, lai gan lielākā daļa no tā ir nenozīmīga, tā dažkārt var palielināties biedējošā mērogā, jo fobijām ir nopietns raksturs, kas traucē cilvēkiem veikt ikdienas darbības. Tam var izrādīties sekas, jo var tikt traucēta profesionālā un privātā dzīve, izplūdusi realitāte un pārspīlēta.

Viss par aritmofobiju

gatavojamo gaļas saraksts

Pazīstams arī kā numerofobija, tās bieži vien ir pārspīlētas, pastāvīgas un neracionālas bailes no skaitļiem, kas var ietekmēt cilvēka ikdienas rutīnu. Sarežģītu matemātisku aprēķinu veikšana kļūst par milzīgu uzdevumu, indivīdiem stostoties un slīgstot skaitļu kāpumos un kritumos. Patiesībā tikai doma par aprēķinu veikšanu ikdienas dzīvē varētu kļūt par sabrukumu, skaidro Dr Preeti Singh, Paras Hospital Gurugram vecākais klīniskais psihologs.

Cēloņi

Lai gan eksperti uzskata, ka bailes no skaitļiem varētu būt meklējamas vispārējos pirmsākumos, tās ir vairāk saistītas ar iespējamo dabu un cilvēku uztveri par to. Bieži tiek uzskatīts, ka skaitļi un laiks ir sarežģīti, nezināmi, mainīgi un bieži vien grūti aptverami, radot noslēpumainu auru.

Tam ir arī pirmsākumi no mūsu bērnības, bieži vien kopā ar negatīvu pieredzi ar skaitļiem. Matemātika tiek uzskatīta par vienu no vissvarīgākajiem mācību priekšmetiem, un vecāki izdara pārmērīgu spiedienu uz skolēniem, lai tie sasniegtu izcilību. Šis papildu stress rada bailes no cipariem, kas nozīmē, ka objekts neizdodas vai darbojas slikti, un dažos gadījumos tas tiek izsmiets. Tādi apgalvojumi kā “matemātika ir grūta, tev neizdosies, ja nemācies”, bieži vien ir sliktāk nekā palīdzēt bērnam, izraisot aritmofobiju, saka Dr Singhs.

Pazīmes, ko redzēt

Neatkarīgi no tā, cik fobija ir daudzveidīga, tās simptomi pēc būtības un izpausmes ir diezgan līdzīgi. Ekstrēms nemiers , bailes un viss, kas saistīts ar paniku, piemēram, elpas trūkums, paātrināta elpošana, neregulāra sirdsdarbība, pārmērīga svīšana, slikta dūša, sausa mute, nespēja formulēt vārdus vai teikumus un kratīšana ir daži bieži sastopami simptomi.

Šī fobija ir īpaši kaitīga, jo ikdienas dzīvē ir jāiesaista liels skaits matemātisku aprēķinu. Cietušie bieži ir sociāli neprasmīgi, jo cilvēki, kuriem labi padodas skaitļi, uzskata šo jautājumu par nenozīmīgu. Šī iemesla dēļ tas pat var izraisīt sociālās izaugsmes kavēšanos un pastāvīgu mazvērtības kompleksu.

dažādu veidu rieksti, ko ēst

Ārstēšana ir tuvu

Tā kā gandrīz visu fobiju simptomi ir vienādi, arī ārstēšana ir līdzīga - parasti balstās uz cilvēka prāta psihi. Visām fobijām burvju vārds paliek nemainīgs - terapija. Šīs ir ātras un uzticamas metodes, kuru pamatā ir narkotiku un psihoterapijas apvienošana, taču ir svarīgi ievērot piesardzību.

Narkotikas ir atkarību izraisošas un bieži vien var kļūt par kruķi slimniekiem. Tāpēc tie jāuzskata par pēdējo ārstēšanas līniju. Vieglus antidepresantus drīkst lietot tikai ārkārtējos trauksmes gadījumos. Otrkārt, psihoterapiju vajadzētu vadīt kādam, kurš ir profesionāls. Var arī pielietot neirolingvistiskās programmēšanas terapiju, lai pārvarētu šo fobiju, pārprogrammējot smadzeņu reakciju uz skaitļiem un palielinot pārliecību, viņa saka.

Tomēr gribai pārvarēt fobiju vajadzētu nākt no iekšpuses, kur problēmas izpratne ir pirmais solis. Vienmēr atcerieties- jūs esat sava prāta saimnieks un varat efektīvi pārvarēt savu fobiju, viņa piebilst.