Populārākas Posts
Dr Shriram Nene dalās ar padomiem, kā izvairīties no skābes refluksa, GERD
Ja jums ir vairāk nekā divas skābes refluksa epizodes nedēļā, jums jāmeklē klīniskais viedoklis, viņš ierosināja
Vai jums ir skābes reflukss? Lūk, kas jāpatur prātā. (Avots: Getty Images/Thinkstock) Septiņi līdz 30 procenti indiešu cieš no stāvokļa, ko sauc par GERD vai Kuņģa-barības vada refluksa slimība , saka Dr Shriram Nene, sirds, krūšu kurvja un asinsvadu ķirurgs.
Jaunā YouTube videoklipā viņš paskaidroja, kas ir GERD, ja kuņģa skābe bieži ieplūst caurulē, kas savieno muti un kuņģi.
mārīte pret Āzijas dāmu vabolīti
Simptomi
* Dedzināšana krūtīs pēc ēšanas
*Rūgta vai skāba garša mutē
*Apgrūtināta rīšana
*Slikta elpa
*Slikta dūša un vemšana
*Sāpošs kakls
Kad jums vajadzētu meklēt ārstēšanu?
Ja nedēļas laikā jums ir vairāk nekā divas skābes refluksa epizodes, jums jāmeklē klīnisks atzinums. Kāpēc? Tā kā skābe no kuņģa var iet un sabojāt barības vadu. Tas var izraisīt arī tādas komplikācijas kā miega trūkums, astma un neliels vēža risks, sacīja Dr Nene.
Saskaņā ar 2018. gada Nacionālā biotehnoloģijas informācijas centra pētījumu, GERD ir izplatīta klīniskā problēma ar ievērojamu saslimstību un, iespējams, pazeminātu dzīves kvalitāti. Agrīna atpazīšana simptomi ir neatņemama sastāvdaļa komplikāciju novēršanai. Uzvedības izmaiņas un sasniegumi skābes nomākšanā joprojām ir neatņemama tās ārstēšana.
Kas būtu jādara?
*Ne Gulēt 30 minūšu laikā pēc ēšanas.
* Valkājiet vaļīgas drēbes
*Izvairieties no alkohola, tabakas un šokolādes
*Biežāk ēdiet mazākas porcijas
kā atpazīt ciedra koku
*Izvairieties no taukainas, pikants , un trekns ēdiens
Kas vēl?
Košļājiet lēnām: veltiet laiku katrai ēdienreizei.
Veiciet dzīvesveida izmaiņas, lai kontrolētu svaru, sacīja Dr Nene.
Lai uzzinātu vairāk par dzīvesveida jaunumiem, sekojiet mums Instagram | Twitter | Facebook un nepalaidiet garām jaunākos atjauninājumus!