No dabiska afrodiziaka līdz diabētam draudzīgam: ziniet daudzās granātābolu priekšrocības

Ājurvēdas praktiķis paskaidro, kāpēc granātāboliem vajadzētu būt jūsu uztura būtiskai sastāvdaļai

Lūk, kāpēc diētā vajadzētu būt granātābolam. (Avots: Getty Images/Thinkstock)

Ir zināms, ka granātābols ir ļoti labvēlīgs cilvēka veselībai un imunitātei. Tāpēc nav pārsteidzoši, ka pat Ājurvēda dažādu iemeslu dēļ iesaka sarkanos augļus savā uzturā, tostarp spīdīgiem matiem un nevainojamai ādai.

Saskaņā ar Ajūrvēdas praktiķi Dr Dixa Bhavsar , granātābols kopā piedāvā vairākas salduma, skābuma un savelkošas īpašības. Viņa paskaidroja, ka, lai gan saldais granātābols līdzsvaro tridosha - vata, pitta un kapha, skābais granātābols līdzsvaro vata un kapha un palielina pitta.

Granātābols ir viens no maniem mīļākajiem augļiem. Tas ir piekrauts ar daudzām barības vielām un antioksidanti . Tas nodrošina nevainojamu ādu, spīdīgus matus un veselīgu zarnu. Nevarēja lūgt labāku, viņa rakstīja Instagram

Skatiet šo ziņu Instagram

Ziņa, kuru kopīgoja Dr Dixa Bhavsar (@drdixa_healingsouls)

*Novērš pārmērīgas slāpes un dedzinošu sajūtu.
*Ir labs dabisks afrodiziaks un uzlabo spermatozoīdu skaitu un spermas kvalitāti (shukrala).
*Var būt sagremota viegli (laghu).
*Ir savelkoša garša, kas palīdz mazināt caureju, IBS un čūlaino kolītu.
*Uzlabo intelektu, imunitāti un ķermeņa izturību (medha balakara).

*Noder sirdij. Samazina hipertensiju un holesterīnu (hridya).
*Tam ir arī trīs reizes vairāk antioksidantu nekā sarkanvīnam un zaļajai tējai. Tāpēc tas ir viens no labākajiem pretiekaisuma pārtikas produktiem.
*Palīdz noņemt brīvos radikāļus, aizsargā šūnas no bojājumiem un mazina iekaisumu.
*Papildus antioksidantiem granātāboli ir šķiedrvielu avots, B vitamīni , C vitamīns, K vitamīns un kālijs. Viens granātābols piegādā ceturto daļu dienas folātu un vienu trešdaļu no jūsu ikdienas C vitamīna.
*Tas palīdz samazināt rezistenci pret insulīnu un pazemina cukura līmeni asinīs.

Iepriekš minētais raksts ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem, un tas nav paredzēts, lai aizstātu profesionālu medicīnisku padomu. Vienmēr meklējiet ārsta vai cita kvalificēta veselības aprūpes speciālista norādījumus par visiem jūsu veselības vai veselības stāvokļa jautājumiem.