Vecmāmiņas skaistuma noslēpumi veselīgai ādai, matiem un nagiem

Dietologs Lavlīns Kaurs ieteica dažus padomus, kas var palīdzēt cīnīties ar ādas problēmām. Apskatiet tos šeit

Šeit ir vienkārši veidi, kā iegūt labu ādu. (Avots: Getty Images/Thinkstock)

Daudzi no mums zvēr pie mūsu vecmāmiņas padomiem, kad runa ir par rūpēm par mums āda , nagiem un matiem. Šie dabiskie līdzekļi, kas parasti sastāv no mājās plaši pieejamām sastāvdaļām, atrisina daudzas sezonālās problēmas, vienlaikus ir arī ilgstoši.

Ja vēlaties izmēģināt dažus no tiem, dietologs Lavlīna Kaura dalās ar dažiem vienkāršiem skaistumkopšanas paņēmieniem, kas ir strādājuši iepriekš un turpina gūt rezultātus pat šodien, ja tos regulāri lietojat.

Bajra roti jeb pērļu prosa chapati

Vislabāk sausai ādai ziemā. Bagāts ar cinku, tas atjauno ādas šūnas, un dzelzs saturs piešķir jums sarkanus vaigus. Viltība ir padarīt to mīkstu, viņa teica.

Recepte:

sarkanās ogas uz krūmiem indīgas

*Uzvāri 1 glāzi ūdens ar šķipsniņu sāls
* Verdošam ūdenim uz mazas liesmas pievieno 1 glāzi bajra miltu
* Uz minūti uzklājiet vāku un pēc tam izslēdziet liesmu (nemaisiet)
*Atdzesējiet piecas minūtes un pievienojiet 1 tējkaroti kurkumas, melnos piparus un mango pulveri (amčuru).
*Pagatavo mīklu un tad izrullē mīkstu roti

Kurkuma, kurkumīns un melnie pipari (piperīns) ir pretiekaisuma līdzekļi un rada brīnumus ādai, viņa piebilda.

Saldo kartupeļu čats

Bagāts ar šķīstošām šķiedrām un A vitamīnu, čats palīdz novērst grumbu veidošanos. Pievienojiet ūdens kastaņu (singhaare), lai dubultotu priekšrocības. Tas dod jums pievienotu vitamīnu B6, kas palīdz ādai bez plaisām.

Jaggery-dry ingver ladoos

Tos sauc arī par gur-sonth ladoos, tie ir bagāti ar dzelzi un ir noderīgi gremošanai. Laba zarnu veselība ir līdzvērtīga zemai toksicitātei, un jūs iegūstat skaidru un bez pinnēm ādu, ieteica Kaur.

Rīsu kanji un sarkano burkānu kanji

Probiotiskie dzērieni palīdz veicināt labu laba veselība kas piešķir mirdzošu ādu, sacīja Kaur.

Rīsu kanji recepte

Sastāvdaļas

Vārīti baltie rīsi
Ūdens

Metode

*Ņem apmēram 2 ēdamkarotes vārītu balto rīsu
*Ievietojiet to dubļu, māla vai tērauda bļodā un uzlejiet ūdeni, lai tas pārklātu. Atstājiet uz nakti vēsā, sausā vietā (neatdzesējiet)
*Nākamajā rītā kopā apēdiet rīsus un dzeriet ūdeni

Sarkano kanji recepte

Sastāvdaļas

8 glāzes - ūdens
1¼ ēdamkarote – sinepju (rai) pulveris
1½ tējk - Sāls
½ tējk - melnais sāls (kala namak) (pēc izvēles)
Šķipsniņa asafetida (eņģa) ​​(pēc izvēles)
½ tējk - sarkanā čili pulveris
½ kg – biešu/burkānu šķēles (vai abas)

Metode

*Uzvāri 8 glāzes ūdens. Kad ūdens vārās, noņemiet pannu no uguns un ļaujiet tai atdzist.
*Krūciņā vai burkā ar vāku pievieno visas ūdenī esošās sastāvdaļas un labi samaisa.
*Pievieno burkānu/biešu
* Turiet krūzi saulē 2-4 dienas, noteikti samaisiet to vienu vai divas reizes dienā.
*Pēc 2-4 dienām, kad saskābst, var uzglabāt ledusskapī un lietot pēc vajadzības.
*Pasniedz atdzesētu. Var ēst burkānus un bietes.
* Ledusskapī Kanji saglabājas svaigs līdz divām nedēļām.

Baltais sviests

Iekļaujiet savā uzturā pārtikas produktus, kas bagāti ar A vitamīnu. (Avots: Getty Images/Thinkstock)

Baltais sviests veicina taukos šķīstošo vitamīnu (A,D,E,K) uzsūkšanos. Tas ir lielisks līdzeklis pret saplaisājušiem lūpām un nagiem.

Recepte: Sasmalciniet krējumu un pēc tam atdaliet sviestu.

Novecojis vai bāzes roti

Metode

*1 jowar/ragi roti vai 1 porcija rīsu, kas tiek turēti nakti
*No rīta sajauciet ar pienu un 1 tējkaroti gī vai biezpiena un jaggery

Korejas saldais kartupelis vs amerikāņu saldais kartupelis

Tas novērš aizcietējumus un saglabā ūdens līdzsvaru. Izmēģiniet šo, lai novērstu plankumus, ieteica Kaur.