Ziniet matu priekšlaicīgas nokrāsošanās cēloņus un veidus, kā ar tiem cīnīties

Nevajadzētu atstāt novārtā labi sabalansētu uzturu, kas bagāts ar būtiskām minerālvielām, piemēram, varu, B vitamīnu, omega 3, dzelzi un jodu, sacīja Lavleen Kaur, Diet Insight līdzdibinātājs un galvenais dietologs

Izmēģiniet šos mājas līdzekļus, lai novērstu un pārvaldītu sirmos matus. (Avots: Getty Images/Thinkstock)

Vai priekšlaicīga matu izkrišana rada murgus? Vai jūs meklējat veidus, kā to mainīt? Neuztraucieties, jūs esat nonācis īstajā vietā.

Šeit ir dažas labas ziņas jums-ir iespējams mainīt un samazināt matu priekšlaicīgu nokrāsošanos, izmantojot vienkāršus un efektīvus mājas līdzekļus, sacīja Lavleen Kaur, Diet Insight līdzdibinātājs un galvenais dietologs.

Matu sirmošana ir normāla matu sastāvdaļa novecošanās process. Miljoniem matu folikulu uz jūsu ādas satur pigmentu, ko sauc par melanīnu. Novecojot, šie matu folikuli sāk zaudēt dabisko pigmentu, kā rezultātā mati kļūst pelēki, sacīja Lavlēna.

Bet vispirms noskaidrosim cēloņus pāragri sirmi mati un kā ar tiem tikt galā.

Cēloņi

Uztura trūkums

Ir atklāts, ka dažām barības vielām ir svarīga loma priekšlaicīgā pelēcībā. Piemēram, pētījumi atklāj, ka trūkst dzelzs, vara, B vitamīna, joda un Omega 3 izraisa sirmus matus, tāpēc tie ir jāiekļauj uzturā. No otras puses, iepakoti, nevēlami, rafinēti vai pārstrādāti pārtikas produkti var veicināt vēl lielāku pelēcību. Tāpēc pievērsiet uzmanību savam ēdienam, jo ​​nepareizs uzturs var būt galvenais iemesls priekšlaicīgi pelēkiem matiem.

Paaugstināts stress

Palielināts stress noved pie tā, ka folikulā izdalās ķīmiska viela, ko sauc par norepinefrīnu. Šī ķīmiskā viela ietekmē melanocītu cilmes šūnas, liekot tām ātri pārvērsties pigmenta šūnās un izkļūt no matu folikulām, kas noved pie pelēkiem matiem.

Galvenie faktori ir stress un uzturs, taču tie nav vienīgie. Matu agrīnu nokrāsošanos var izraisīt arī citi faktori, piemēram, ģenētika, hormonālā nelīdzsvarotība, vai pat dažu veselības traucējumu, piemēram, aizcietējumu vai anēmija .

Līdzekļi

Ir vairākas kombinācijas, kas var palīdzēt aizkavēt pelēkšanu. Šeit ir daži padomi:

Uzlabojiet savu uzturu

Vissvarīgākais risinājums jebkurai veselības problēmai, tostarp priekšlaicīgai matu izkrišanai, ir jūsu uztura režīma korekcija. Ir daži pārtikas produkti, kas jums jāēd, lai atgūtu savus melnos, spīdīgos matus. Vara bagāti pārtikas produkti ir Indijas rieksti, kartupeļi, aunazirņi, mandeles, sēnes utt.

Rieksti un sēklas ir otrs svarīgākais pārtikas produkts, ko iekļaut savā uzturā. Rieksti, piemēram, mandeles, valrieksti un ķirbju sēklas, satur ievērojamu daudzumu vara, kas stimulē melanīna sintēzi un palielina matu pigmentāciju.

Ir arī svarīgi iekļaut B vitamīnu bagātos pārtikas avotos, piemēram, biezpienā, pannā, banāns , burkāni vai pat jūsu izvēlēta dārzeņu sula palīdzēs samazināt priekšlaicīgus sirmos matus. Viņi darbojas, palielinot ķermeņa skābekļa piegādi, kas palīdz uzturēt jūsu šūnas veselīgas un aktīvas, kā rezultātā mati kļūst stipri, taukaini, sacīja Lavlēna.

baltas pūkainas lietas uz augiem

Vienkārši sakot, nevajadzētu atstāt novārtā labi sabalansētu uzturu, kas bagāts ar būtiskām minerālvielām, piemēram, varu, B vitamīnu, omega 3, dzelzi un jodu.

Mājās gatavota kokosriekstu eļļa

Nekas nepārspēj dabīgo mājās gatavoto eļļu, un to ir pavisam vienkārši pagatavot. Jums nepieciešama tikai 500 ml kokosriekstu eļļas, 1 ēdamkarote sīpolu sēklu, 1 ēdamkarote methi sēklu un 1 ēdamkarote žāvētu karija lapu pulvera. Pirms lietošanas rūpīgi samaisiet un četras līdz piecas dienas atstājiet saulē.

Kokosriekstu eļļa tiek uzskatīta par labāko matiem. (Avots: Pixabay)

Tā ir pārbaudīta metode, kas daudziem cilvēkiem ir izdevīga, lai atjaunotu dabisko matu krāsu un saglabātu to ilgtermiņā, sacīja Lavlēna.

Amla

Amla ir bagāta ar antioksidantiem, kā arī tai piemīt pretnovecošanās īpašības, kas var palīdzēt mainīt priekšlaicīgi sirmos matus. Ir vairāki veidi, kā gūt labumu no šiem augļiem. Jūs varat nekavējoties mazgāt matus ar amla ievadītu ūdeni. Alternatīvi, jūs varat iegūt amla sulu un apvienot to ar vienu ēdamkaroti mandeļu eļļas un dažām citrona spiedēm. Rūpīgi samaisiet, uzklājiet uz galvas ādas un ļaujiet tai palikt dažas minūtes pirms matu mazgāšanas.

Ja jūs izmantojat amla pulveri, vāriet to kokosriekstu eļļā, līdz eļļa maina krāsu, un pēc tam izmantojiet to kā eļļu matiem. Nomazgājiet to ar remdenu ūdeni un redziet rezultātus paši.

karija lapas

karija lapas ir sena zāļu lietošanas vēsture. Jūs varat tos izmantot, lai mainītu priekšlaicīgi pelēkus matus, sasmalcinot tos pulverī un apvienojot tos ar kokosriekstu eļļu, lai uzklātu uz jūsu galvas ādas.

Lavleenas vecmāmiņas slepenais līdzeklis

Viens no efektīvākajiem līdzekļiem sirmo matu apturēšanai ir makhans (jā, sviests!), Un tas nav noslēpums, ņemot vērā tā sniegtās priekšrocības.

vai Floridā ir palmas

Mums visiem ir pelēki mati divdesmitajos un trīsdesmitajos gados, bet esmu redzējis, kā mana vecmāmiņa piemēro šo procedūru, un viņai joprojām ir spēcīgi melni mati. Viņa vienkārši gatavo svaigu makhanu no govs piena, nedaudz to izkausē un pirms mazgāšanas izmanto kā smērvielu matiem, viņa minēja.

Jūs varat to darīt divas reizes nedēļā, lai novērotu ātrākus rezultātus, taču paturiet prātā, ka makhan jābūt pilnībā gatavotam no govs piena!

Ridžēts sargs (Torai)

Ridžas ķirbis ir labi pazīstama ar spēju atjaunot pigmenta šūnas matu folikulās, tādējādi mainot sirmos matus. Nosusiniet saulē vienu kores aizsargu, vāriet to kokosriekstu eļļā un pirms lietošanas četras līdz piecas dienas turiet saulē.

Sīpolu sula

Sīpolu sula līdzeklis, iespējams, ir visbiežāk ieteiktais padoms internetā. Ūdeņraža peroksīda nelīdzsvarotība izraisa matu priekšlaicīgu nokrāsošanos. Kad mēs izmantojam sīpolu sulu, šis ūdeņraža peroksīds var neitralizēt sīpolos atrodamo katalāzes enzīmu, kas palīdz cienīt priekšlaicīgi sirmos matus. Tāpēc sajauciet sīpolu sulu ar vienu ēdamkaroti citrona miziņas un vērojiet brīnumus, ko tas rada jūsu sirmajiem matiem.

Izmēģiniet dažus līdzekļus matiem. (Avots: Getty Images/Thinkstock)

Melnā tēja

Izmantot melnā tēja kopā ar augu kondicionieri, jo tajā ir tanīnskābe, kas palīdz padarīt matus tumšākus. Tomēr pēc tam nelietojiet šampūnu, jo tas var izraisīt matu izžūšanu. Jūs varat šampūnu matus nākamajā dienā.

Īsumā, neatkarīgi no tā, kādus ārējos vai mājās gatavotos līdzekļus izmēģināt, ja vien jūsu mati nav stipri un veselīgi no iekšpuses, jūsu sirmi mati parādīsies atkal un atkal. Tāpēc vispirms ir jāpievērš uzmanība jūsu uzturam un dzīvesveidam. - teica Lavlēna.

Lai uzzinātu vairāk par dzīvesveida jaunumiem, sekojiet mums Instagram | Twitter | Facebook un nepalaidiet garām jaunākos atjauninājumus!