Populārākas Posts
Nav modes dīva: šī Joga pārsteidzošās pozas ir iedvesma tiem, kas cīnās ar garīgām slimībām
Kā izvarošanas izdzīvotāja un piedzīvojusi lielu depresijas, trauksmes un posttraumatiskā stresa traucējumu (PTSD) līmeni, viņa pievērsās jogai, lai atdzīvinātu savu prātu, ķermeni un garu.
Izmantojot savu emuāru un atbalsta grupu, viņa cenšas radīt vidi izdzīvojušajiem un tiem, kas cīnās par garīgo veselību. (Avots: @heidiwilliams89/ Instagram) Jogas priekšrocības var uzskaitīt tik daudz, vai tas būtu izturības un izturības uzlabošana, iekšējo orgānu masāža vai hronisku sāpju mazināšana. Bet Lasvegasā dzīvojošajai Heidijai Viljamsai joga palīdzēja atgūt garīgo mieru.
Kā izvarošanas izdzīvotāja un piedzīvojusi lielu depresijas, trauksmes un posttraumatiskā stresa traucējumu (PTSD) līmeni, viņa pievērsās jogai, lai atdzīvinātu savu prātu, ķermeni un garu. Joga mani atkal nogādāja drošā vietā, viņa pastāstīja Mantra Yoga + Health. Miera un sevis pieņemšanas vieta, piebilst Viljams.
četri galvenie dārzeņu veidi
Viljams ir dalījies savā pieredzē, lai dotu cerību citiem, kas guvuši līdzīgas traumas. Viņa arī pārvalda Facebook lapu, kas pazīstama kā Heidija Viljamsa atbalsta grupa, ko viņa raksturo kā drošu zonu. Izmantojot savu emuāru un atbalsta grupu, viņa cenšas radīt vidi izdzīvojušajiem un tiem, kas cīnās par garīgo veselību. Viņa saka, ka viņas grupa ir vieta, kur sākt dziedināšanu. Sapratnes, līdzjūtības, iedvesmas un mīlestības vieta.
Saskaņā ar Borepandas ziņojumu Viljamsa gandrīz zaudēja savu 6 mēnešus veco dēlu; viņa pat mēģināja izdarīt pašnāvību. Tieši jogas prakse atnesa degsmi viņas dzīvē, un tagad viņa ir veltījusi savu dzīvi, lai iedvesmotu un palīdzētu citiem.
Es varēju izārstēties no savām garīgajām slimībām un tagad esmu veltījis savu dzīvi un karjeru, lai palīdzētu citiem pašdziedināšanās procesā, viņa skaidro My Modern Met ziņojumā. Viljamsa jogas režīms ir vērsts uz terapeitiskām nodarbībām un rekolekcijām, kas plānotas tiem, kuri cieš no tās pašas pieredzes, kas kādreiz viņu satrauca. Viņas Instagram konts ir iedvesmas krātuve. Viņas kontā ir satriecošas fotogrāfijas neticamās pozās - vicinot savu spēku, elastību un žēlastību.
zemsedzes krūmi pilna saule
Kad cilvēki runā par jogas priekšrocībām, viņi lielākoties atsaucas uz tās fizioloģisko pusi, un par tās psiholoģisko pusi netiek daudz runāts. Joga ne tikai uzlabo garīgo labsajūtu, bet arī palīdz cīnīties ar trauksmi un depresiju. Saskaņā ar Lielbritānijas Psiholoģisko biedrību, joga ietver koncentrēšanos uz elpu un ķermeni, kas savukārt padara to par lielisku veidu, kā nomierināt cilvēka prātu.
Šeit ir daži aizraujoši Williams ieraksti, lai jūs iedvesmotu.
Kāds ir jūsu viedoklis par Viljamsas pārsteidzošo pieeju? Pastāstiet mums zemāk esošajos komentāros.