Rakul Preet Singh veic “pāreju uz miltu ēšanu”; zināt priekšrocības

Saskaņā ar uztura speciālista Munmuna Ganeriwal teikto, kurš atkārtoti dalījās ar Rakul Preet attēlu, 'pareizi ēst ir par diētu, kas ietver dažādus pārtikas produktus, nevis tos izslēdz.'

Pārbaudiet to šeit. (Avots: Rakul Preet Singh/Instagram)

Palielināta izpratne par nepieciešamību uzlabot imunitāti un saglabāt savu veselību ir likusi daudziem cilvēkiem ķerties pie tā tīra ēšana un barojošu pārtiku. Viens no šādiem ēdieniem (vai graudiem), kas pēdējā laikā ir kļuvis ārkārtīgi populārs, ir prosa.

Aktieris un fitnesa cienītājs Rakul Preet Singh arī nesen Instagram paziņoja, ka viņa pārgāja uz ēšanu milts .

Munching par manu cilvēki bļoda piepildīta ar dārzeņiem. Nesen pārgāju uz miltu ēšanu un jāsaka, ka mans ķermenis jūtas lieliski! viņa atklāja Instagram stāstā.

palmu veidi Havaju salās

Aktrise arī atzina viņas uztura speciālista ieteikumu izmēģināt miltus.

Rakul Peet Singh bauda miltus ar dārzeņiem. (Avots: Rakul Preet Singh / Instagram)

Lūk, kas jāzina, pirmo reizi izmēģinot miltus.

Saskaņā ar Shalini Rajani, Crazy Kadchi dibinātāja teikto, katrai prosai ir nepieciešams pienācīgs mērcēšanas laiks-vismaz 6-8 stundas. Tāpēc viņa iesaka atbilstoši plānot ēdienkarti, lai ietaupītu laiku un pūles.

Viņa arī iesaka sākt ar vienu maltīti ar graudiem un pārējās maltītes saglabāt bez graudiem, ja esat prosa ceļojuma iesācējs. Sāciet ar tikai sešām ēdienreizēm nedēļā un pakāpeniski palieliniet, viņa teica.

violetu ziedu saraksts ar attēliem

Saskaņā ar Ganeriwal, kurš arī dalījās ar Rakula Preeta attēlu: Pareiza ēšana ir saistīta ar diētu, kurā iekļauti dažādi pārtikas produkti, nevis to izslēgšana.

Citā ierakstā Rakul Preet pieminēja, kā Ganeriwal iesaka miltus par daudzajiem ieguvumiem veselībai.

Munmun Ganeriwal saka, ka prosa ir “prebiotikas” un var palīdzēt jums palikt liesai un veselīgai. Tātad, es pārliecinos, ka ēdu dažādus no tiem, viņa teica.

Millets ir bagāts ar uztura šķiedras, kas ir gan šķīstoši, gan nešķīstoši. Nešķīstošās šķiedras jeb prebiotikas palīdz labām baktērijām gremošanas sistēmā, kas izkārnījumiem pievieno lielāko daļu.

Eksperti arī saka, ka tie uztur cilvēkus enerģiskus visas dienas garumā, jo tie neļauj strauji samazināties. Kaloriju saturs ir arī zems, kas padara to par labāko graudu svara zudums .

palmu veidi Dienvidfloridā

Vai tu esi spēle miltiem?

Iepriekš minētais raksts ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem, un tas nav paredzēts, lai aizstātu profesionālu medicīnisku padomu. Vienmēr meklējiet ārsta vai cita kvalificēta veselības aprūpes speciālista norādījumus par visiem jūsu veselības vai veselības stāvokļa jautājumiem.