'Izmēram patiešām nav nozīmes, svarīga ir veselība': Ankita Konwar dalās spēcīgā piezīmē par ķermeņa pozitivitāti

'Man jau daudzus gadus ir svētīta laba veselība, jo es apzināti pielieku pūles, lai saglabātu veselību,' viņa dalījās

Ankita Konwar par izpratni par savu ķermeni un tā svinēšanu. (Avots: Ankita Konwar/Instagram)

Ir pārsteidzoši redzēt, ka tik daudzi cilvēki beidzot runā par to, cik lielumam nav nozīmes, raksta Ankita Konwar | savā nesenajā Instagram ierakstā, izceļot to, kā cilvēki pamazām svin sevi un savu ķermeni - bruģējot ceļu ķermeņa pozitivitātei.

neindīgu zirnekļu attēli

Izmērs tiešām nav nozīmes, bet svarīga ir veselība. Veselību, lai izbaudītu visus citus mūsu dzīves aspektus, turpināja fitnesa entuziasts, kurš ir precējies ar supermodeli Milindu Somanu.

Pēc 29 gadus vecās personas domām, veselība izpaužas dažādos veidos.

*Būt veseliem fiziski - lai mēs varētu darīt visu, ko vēlamies, un vēl vairāk.
*Lai būtu garīgi veseli- lai mēs redzētu tālāk par tumšajām dienām (jā, tādas ir visiem)
*Un būt veseliem garīgi- lai mēs varētu saprast un plūst cauri dzīvei, kāda tā ir.

Skatiet šo ziņu Instagram

Ziņa, kuru kopīgoja Ankita Konwar (@ankita_earthy)

cik daudz dažādu krabju veidu pastāv

Jau daudzus gadus esmu svētīta ar labu veselību, jo apzināti pielieku pūles, lai saglabātu veselību. Tas ir mācību process, un katru dienu es uzzinu kaut ko jaunu. Varat arī piešķirt prioritāti tam, kas jums ir svarīgs, un baudīt dzīvi, kā paredzēts, viņa piebilda.

Lūk, kā jūs varat noteikt prioritāti savai veselībai

Saskaņā ar sertificētas jogas ekspertes Ništas Bijlani teikto, ir svarīgi sākt pakāpeniski, nevis pārāk uzspiest sevi.

mazi koki, ko izmanto ainavu veidošanā

*Izveidojiet rutīnu un pieturieties pie tās.
*Izvairieties ēst pārtikas produktus, kas jums nepiekrīt. Galu galā jūs esat tas, ko ēdat!
*Izvelciet elpu piecas minūtes dienā. Sāciet ar dziļu elpu un vērojiet, kā tas dabiski palēninās.
*Sāciet reģistrēt visas pamanītās izmaiņas.
*Pirms gulētiešanas, izteikt pateicību par trim lietām, kas notika dienas laikā.
*Pamostoties, pirms dienas pavadīšanas atrodiet dažas minūtes klusas sēdes.