Izmēģiniet šefpavāra Pooja Dhingra PMS šokolādes kūkas recepti, lai apmierinātu vēlmi pēc cukura

Tā vietā, lai būtu parastā šokolādes tāfelīte, kā būtu apmierināt savas vēlmes, cepot kūku?

Daudzas sievietes PMS laikā alkst šokolādes. (Avots: pixabay)

Alkas pēc ēdiena ir bieži sastopama PMS (pirmsmenstruālā sindroma) gadījumā, un šokolāde ir tā, ko mēs visvairāk alkstam. Tas ir saistīts ar hormonu estrogēna un progesterona līmeņa svārstībām, liecina pētījumi.

Tā vietā, lai būtu parastā šokolādes tāfelīte, kā būtu apmierināt savas vēlmes, cepot kūku? Pavārs Pooja Dhingra tikko Instagramā dalījos ar vienkāršu PMS īpašas kūkas recepti. Pārbaudiet to:

Skatiet šo ziņu Instagram

Labi, šeit ir PMS kūkas recepte! (Diemžēl šis nav bez olām, bet dažus varat apskatīt manā YouTube kanālā) Pooja PMS kūka 2.0 200 g tumšās šokolādes (es izmantoju callebaut 55%) 200 g sviesta (parasta sālīta) 150 g Jaggery pulvera (var izmantot rīcineļļu/brūno cukuru) 4 olas 80 g miltu 1 tējkarote Ashwagandha pulvera Metode -Izkausējiet šokolādi un sviestu karstā ūdens peldē vai mikroviļņu krāsnī (es to izmantoju) -Pievienojiet jaggery/cukuru un Ashwagandha pulveri un kārtīgi sakuliet -pēc atdzesēšanas pievienojiet olas pa vienai laiku un kārtīgi sakuļ-Visbeidzot, iecilā miltus Pārnes uz 8 collu kūkas veidni, cep sakarsētā cepeškrāsnī 180 ° C temperatūrā 18-20 minūtes. Izbaudi!

Ziņa, kuru kopīgoja Pooja Dhingra (@poojadhingra) 2020. gada 5. novembrī pulksten 22:46 PST

Sastāvdaļas

200 g - tumšā šokolāde (vai kalebaut 55 %)
200 g - sviests (parasts sālīts)
150 g - Jaggery pulveris (var izmantot rīcineļļu/brūno cukuru)
4 - olas
80 g - milti
1 tējk - Ashwagandha pulveris

Metode

cik gurķu veidu ir

* Izkausējiet šokolādi un sviestu karstā ūdens vannā vai mikroviļņu krāsnī.
* Pievienojiet jaggery/cukuru un Ashwagandha pulveri un labi sakuliet.
* Kad atdzisis, pa vienai pievieno olas un kārtīgi sakuļ.
* Tagad ieber miltus.
* Pārnes uz astoņu collu kūkas veidni, cep uzkarsētā krāsnī līdz 180 grādiem pēc Celsija 18-20 minūtes vai līdz tā ir pareizi izcepusies.

Izmēģiniet to nākamajā reizē, kad PMS laikā alkstat pēc šokolādes.