Vai pastaigas temps var paredzēt nākotnes mobilitātes problēmas?

Pētījuma laikā dalībnieki gāja pa vairākiem dažādiem ceļiem, un viņiem tika doti vairāki dažādi izaicinājumi, lai izmērītu savu staigāšanas ātrumu un spēju vienlaikus tikt galā ar garīgiem un fiziskiem uzdevumiem.

Lēns pastaigas ātrums gan parastā tempā, gan sarežģītos apstākļos bija saistīts ar lielāku pārvietošanās traucējumu attīstības risku. (Avots: faila fotoattēls)

Mērot jūsu staigāšana ātrums var būt pietiekams, lai zinātu, vai jums varētu būt risks nākotnē attīstīt mobilitātes problēmas, ierosināts jauns pētījums. Pārāk lēna staigāšana var paredzēt nākotnes problēmas, kas var liegt personai pilnībā kustēties.

Pētījumā, kas publicēts Amerikas Geriatrijas biedrības žurnāls , parādīja, ka lēns pastaigas ātrums gan parastā tempā, gan sarežģītos apstākļos bija saistīts ar lielāku pārvietošanās traucējumu attīstības risku.

Dalībnieki, kuri ziņoja par kustību traucējumiem, biežāk bija sievietes cukura diabēts , esi aptaukošanās, ir ceļa sāpes un izjūt apgrūtinātu elpošanu. Viņiem bija arī vairāk depresijas simptomu, sacīja pētnieki.

LASI ARĪ: Kā staigāšana var mainīt jūsu smadzenes uz labo pusi?

Pētnieki analizēja informāciju no veselības novecošanas un ķermeņa uzbūves pētījuma, kurā piedalījās pieaugušie ASV no 1997. līdz 1998. gadam. 337 dalībnieki bija vecumā no 70 līdz 79 gadiem, un viņiem nebija grūtību noiet ceturtdaļjūdzi vai uzkāpt 10 pakāpienus bez atpūtas.

dažādu veidu ēdamie krabji

Pētījuma laikā dalībnieki gāja pa vairākiem dažādiem ceļiem, un viņiem tika doti vairāki dažādi izaicinājumi, lai izmērītu savu staigāšanas ātrumu un spēju vienlaikus tikt galā ar garīgiem un fiziskiem uzdevumiem.

Pēc tam pētnieki ik pēc sešiem mēnešiem sekoja līdzi dalībniekiem, lai noskaidrotu, vai viņiem veselības vai fiziskas problēmas dēļ nav radušās grūtības noiet vienu ceturtdaļjūdzi.

Dalībnieki katru gadu ziņoja par mobilitātes problēmām vai invaliditāti klātienes apmeklējumos. Līdz astoņu gadu novērošanas beigām vairāk nekā pusei dalībnieku bija attīstījušies kustību traucējumi, kas nozīmē, ka viņi nevarēja noiet vienu ceturtdaļjūdzi.

Gandrīz 40 procentiem bija attīstījusies hroniska kustību invaliditāte, kas ilga vismaz divus gadus.

melns dzelkšņains kāpurs ar sarkaniem plankumiem

Iepriekš minētais raksts ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem, un tas nav paredzēts, lai aizstātu profesionālu medicīnisku padomu. Vienmēr meklējiet ārsta vai cita kvalificēta veselības speciālista norādījumus par visiem jautājumiem, kas jums varētu būt par jūsu veselību vai medicīnisko stāvokli.