Deju treniņi, piemēram, Zumba, Tango kļūst arvien populārāki

Deju treniņi, piemēram, Zumba, Tango un vēderdejas, pārspēj vingrošanas trenažieru vienmuļību.

Deju treniņi, piemēram, Zumba un Tango, nodrošina daudzveidību, azartu un jautrus veidus, kā sasniegt fitnesa mērķus. (Avots: Thinkstock Images)

Lai gan vingrošana ir pirmais treniņu veids, ko cilvēki izmanto, dejas dažādos stilos, piemēram, Zumba, Tango, vēderdejas un aerobika, arī kļūst populāra, norāda Fitpass līdzdibinātājs Akshay Verma.

Fitpass-tiešsaistes portāls-piedāvā piekļuvi vairāk nekā 1000 sporta zālēm un fitnesa studijām Deli un 100 000 plus ikdienas treniņu iespējām.

Lasīt vairāk

• 'Krist nav jautri; bet atkal celties ir tā vērts ”: Gul Panag par skrituļslidošanas mācīšanos
• Skatīties: Gautami Ram Kapoor ir baudījis Pilates treniņus; šeit ir pierādījums
• Milind Soman veic dažus “vieglus vingrinājumus” ar mudgar; uzzināt par to vairāk
• Masaba Gupta sniedz galvenos fitnesa mērķus ar jogas rutīnu
• Žaklīna Fernandesa dalās savos fitnesa mērķos 2021. gadam; skatīties

Tradicionālie treniņi trenažieru zālē ir monotoni un neuzbudina lielu skaitu lietotāju. Lietotāji alkst dažādības, azarta un jautru veidu, kā sasniegt savus fitnesa mērķus. Tieši šī iemesla dēļ alternatīvie treniņi, kas apvieno deju un ķermeņa svara izmantošanu, ir ārkārtīgi populāri, teikts Vermas paziņojumā.

Arvien vairāk cilvēku izvēlas alternatīvus treniņu veidus, jo viņiem ir garlaicīgi parastie skrejceļi un atspiešanās. Viņi vēlas gaidīt kaut ko aizraujošu, un deju treniņi viņiem patīk. Turklāt šī jautrība patiesībā var būt liels kaloriju deglis - vidēji 500 līdz 1000 kalorijas stundā, viņš piebilda.

Lai saņemtu jaunumus, sekojiet mums Facebook , Twitter , Google+ & Instagram

violets zieds ar dzeltenām centrālajām piecām ziedlapiņām