No diabēta kontroles līdz aizcietējumu mazināšanai: Lūk, kāpēc Ajūrvēda iesaka meti vai grieķu sēklas

Tas arī palīdz mazināt kaphas traucējumus, piemēram, klepu, astmu, bronhītu, sastrēgumus krūtīs un aptaukošanos, sacīja Dr Dixa Bhavsar

Lūk, kāpēc jūsu uzturā vajadzētu būt grieķu sēklu sēklām saskaņā ar Ajūrvēdu. (Avots: Getty Images/Thinkstock)

Mūsu virtuve ir spēcīga sastāvdaļu sastāvdaļa, kas var palīdzēt efektīvi pārvaldīt ikdienas veselības problēmas. Tāpēc ne tikai mūsu vecākie, bet arī Ājurvēda praktiķi arī iesaka ikdienā lietot virtuves garšvielas un garšaugus, lai palīdzētu mūsu veselībai. Kā tāds, Ajūrvēdas praktiķis Dr Dixa Bhavsar pastāstīja, kā mātītes vai methi sēklas, kuras ir viegli atrodamas lielākajā daļā Indijas virtuvju, var palīdzēt pārvaldīt dzīvesveida problēmas, turklāt pievienojot ēdienam aromātu.

Methi (fenugreek) ir neticami ajurvēdas garšaugi, kas galvenokārt sastopami katrā Indijas virtuvē, ar dažādu pielietojumu un daudziem potenciāliem ieguvumiem veselībai. No garšas pievienošanas ēdieniem līdz diabēta kontrolei līdz aizcietējuma mazināšanai, methi sēklām ir arī dažādas priekšrocības jūsu ādai, matiem un veselībai, sacīja Dr Bhavsar savā Instagram ierakstā.

kā sauc zaļo meloni

Skatiet šo ziņu Instagram

Ziņa, kuru kopīgoja Dr Dixa Bhavsar (@drdixa_healingsouls)

Grieķiju veido proteīns, tauki, ogļhidrāti, kalcijs, dzelzs, folijskābe, A, C, K, B, mangāns, magnijs, kālijs, varš, cinks, šķiedra un ūdens, viņa minēja.

Viņa uzskaitīja garšaugu priekšrocības.

*Tas uzlabo apetīti un gremošanas jauda. Atbalsta arī mātes piena sekrēciju.
*Tas kontrolē diabēts un uzlabo holesterīnu un asinsspiedienu.
*Tas samazina matu izkrišanu, sirmos matus un urīnskābes līmeni (podagru). Tas uzlabo asins līmeni (ārstē anēmiju), kā arī palīdz detoksicēt asinis.
*Tas ir noderīgi tādu vata traucējumu ārstēšanai kā neiralģija, paralīze, aizcietējums, sāpes vēderā, vēdera uzpūšanās, sāpes jebkurā ķermeņa daļā (muguras, ceļa locītavas, muskuļu krampji).
*Tas palīdz mazināt kaphas traucējumus, piemēram, klepu, astmu, bronhītu, sastrēgumus krūtīs un aptaukošanos.

Kad no tā vajadzētu izvairīties?

Tā kā ir karsts (laika apstākļi), to nedrīkst lietot asiņošanas traucējumu, piemēram, deguna asiņošanas, smagi periodi , utt. Saskaņā ar Dr Bhavsar teikto, pateicoties tās siltumu radošajai iedarbībai, tas palīdz līdzsvarot kapha un vata organismā.

Kā izmantot?

*Uz nakti iemērciet 1–2 ēdamkarotes sēklu un ēdiet no rīta vai dzeriet kā tēju.
*Lietojiet 1 tējkaroti meti pulvera divas reizes dienā pirms ēšanas vai naktī ar siltu pienu vai ūdeni.
*Pagatavojiet no sēklām pastu un pievienojiet to biezpiena/alvejas želejā/ūdenī un uzklājiet uz galvas ādas, lai mazinātu blaugznas, matu izkrišanu, sirmos matus.
*Grieķu mizas uzklāšana sagatavota ar rožūdens ir noderīga tumšu loku, pūtītes, pūtītes rētu un grumbu gadījumos.

dažāda veida ziedi ar attēliem un nosaukumiem

Vai ikvienam to vajadzētu izmantot medicīniskiem nolūkiem?

Vienmēr vislabāk konsultēties ar ajūrvēdas ārstu, pirms to lietojat medicīniskiem nolūkiem, viņa atzīmēja.

dažāda veida pārtikas kultūras

Lai uzzinātu vairāk par dzīvesveida jaunumiem, sekojiet mums Instagram | Twitter | Facebook un nepalaidiet garām jaunākos atjauninājumus!

Iepriekš minētais raksts ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem, un tas nav paredzēts, lai aizstātu profesionālu medicīnisku padomu. Vienmēr meklējiet ārsta vai cita kvalificēta veselības aprūpes speciālista norādījumus par visiem jūsu veselības vai veselības stāvokļa jautājumiem.