Vai ādas kopšana pret stresu ir labākais risinājums jūsu stresa izraisītajām ādas problēmām?

Papildus dažādiem garīgiem un emocionāliem efektiem stress var izpausties arī uz jūsu ādas. No pūtītēm un grumbām līdz priekšlaicīgai novecošanai un blāvumam ir dažādi veidi, kā stress var kaitēt

Stress var izraisīt daudzas ādas problēmas, piemēram, pinnes, grumbas, pigmentāciju un blāvumu. (Avots: Getty images/Thinkstock)

Pašreizējā laikā viena no lielākajām problēmām, kas skārusi visu, ir viena stress . Covid-19 pandēmija ir ārkārtīgi mainījusi mūsu dzīvi, un bez gala ir redzami vispārīgi nemiers , bailes un sasprindzinājums, kas ienācis mūsu dzīvē. Šim stresam ir neizmērojamas sekas mūsu veselībai un dzīvībai.

Papildus dažādiem garīgiem un emocionāliem efektiem stress var izpausties arī jūsu āda . No pūtītēm un grumbām līdz priekšlaicīgai novecošanai un blāvumam ir dažādi veidi, kā stress var kaitēt jūsu ādai. Lai novērstu šo nelabvēlīgo ietekmi, tiek palielināts ādas kopšanas līdzekļu skaits pret stresu. Bet cik tie ir efektīvi?

Stress un āda

Dr Nipun Jain, Šri Balaji rīcības medicīnas institūta dermatoloģijas vecākais konsultants un teica, ka augsts stresa līmenis būtiski ietekmē imunitātes līmeņi kas var pasliktināt jau esošās ādas veselības problēmas vai izraisīt to rašanos. Turklāt stress padara cilvēku jutīgāku vai reaģē uz apsārtumu un ādas kairinājumu utt.

Piekritusi Dr Geetika Srivastava, ādas un matu klīnikas Influennz dermatoloģe, sacīja: Ikreiz, kad mūsu ķermenis saskaras ar stresu, tas atbrīvo kortizolu. Tas var radīt daudz problēmu ne tikai jūsu ādai, bet visam ķermenim. Pārsvarā tas noved pie pūtītes izsitumi un pārmērīgs matu izkrišana .

Paskaidrojot, Dr Taruna Yadav, vecākais Ajūrvēdas eksperts Forest Essentials, teica, ka pārmērīgs kortizola līmenis organismā izraisa nelīdzsvarotību. Ajūrvēdas Doshas - Vata, Pitta vai Kapha, kas izraisa iekaisumu, kas var saasināties vai izraisīt ādas kopšanas problēmas, piemēram, stresa izsitumus, sasitumus, pūtītes, apsārtumu, ekzēmu vai pat rosaceju.

Stress var netieši ietekmēt jūsu ādu. Kortizols ir atbildīgs arī par svara pieaugumu, kas novedīs pie strijas . Ar stresu var būt mazāka hidratācija un nepareizs miega grafiks, kas noved pie tumšiem lokiem, sacīja Dr Srivastava indianexpress.com .

sarkans zieds ar dzeltenu putekšņlapu nosaukumu

Ādas kopšanas līdzeklis pret stresu

Lai cīnītos pret dažādām stresa izraisītām ādas problēmām, dažādi ādas kopšanas zīmoli tagad laiž klajā īpašus ādas kopšanas līdzekļus pret stresu. Dr Yadav paskaidroja, ka ādas kopšanas līdzekļi pret stresu satur sastāvdaļas, kas pārsniedz ādas kopšanu un iekļaujas labklājības jomā, lai ietekmētu jūsu sajūtas. Forest Essentials piedāvā plašu produktu klāstu, ko cita starpā var izmantot, lai apkarotu stresa izraisītas ādas problēmas, piemēram, pinnes, iekaisumus, sausu un pārslveida ādu.

Ādas kopšanas līdzekļi pret stresu daudz neatšķiras no citiem parastajiem līdzekļiem, taču tie var saturēt noteiktu daudzumu aromātiskās eļļas , nomierinošos līdzekļus un citus nomierinošos līdzekļus, kā arī daudzus mitrinātājus, sacīja Džeins indianexpress.com .

Dr Srivastava uzsvēra klātbūtni antioksidanti ādas kopšanas līdzekļos pret stresu. Lielākajai daļai ādas kopšanas līdzekļu pret stresu vienā vai otrā veidā būs antioksidanti, piemēram, vitamīnu ekstrakti vai matcha. Ikreiz, kad mūsu ķermenis saskaras ar stresu, tas atbrīvo ar stresu saistītos brīvos radikāļus, kas ir bīstami mūsu veselībai. Jebkura veida antioksidants samazina šos brīvos radikāļus organismā, samazinot ķermeņa reakciju uz stresu.

Antioksidanti var palīdzēt cīnīties ar daudzām ar stresu saistītām ādas problēmām. (Avots: Getty images/Thinkstock)

Saskaņā ar Dr Jain teikto, stress ir jāpārvalda atsevišķi, lai nodrošinātu mūsu ķermeņa vispārējo labsajūtu. Daudzi ādas kopšanas līdzekļi pret stresu ir radīti, lai novērstu stresa izraisītos ādas bojājumus. Līdzekļi, kuru pamatā ir aromterapija, ir noderīgi, taču stress ir jāpārvalda atsevišķi. Daži ādas kopšanas līdzekļi var nomierināt jutīgu ādu un stiprināt ādas barjeru, taču stresa pārvaldība ir pilnīgi atšķirīgs un uzvedības aspekts, viņš teica.

Detoxie, kas tiek dēvēts par Indijas pirmo pretstresa un piesārņojuma novēršanas ādas kopšanas zīmolu, tagad cenšas izstrādāt produktus, kas zināmā mērā var palīdzēt pārvaldīt vispārējo stresu. Mūsu produkti galvenokārt risina ar stresu saistītas ādas problēmas, izmantojot tādas sastāvdaļas kā autentisks Japānas matcha un avokado eļļa. Tomēr mēs nepārtraukti pētām produktus, kas kopumā var palīdzēt garīgais stress arī teica dibinātājs Robins Šopra.

Pandēmijas un antistresa ādas kopšana

Pandēmija ir palielinājusi vispārējo stresa līmeni un pēc tam pieprasījumu pēc antistresa ādas kopšanas līdzekļiem. Lai gan stress ir pastāvīgs pavadonis, pēdējie pāris gadi ir paaugstinājuši ikviena stresa līmeni. Mēs esam redzējuši mūsu ādas kopšanas un labsajūtas piedāvājumu pieaugumu - cilvēki vēlas mājās radīt relaksējošāku un jutekliskāku pieredzi, lai radītu uzmundrinošu vidi, sacīja Dr Yadav.

krūmu dizains mājas priekšā

Marija Kapetanakis, Kosmea dibinātāja un izpilddirektore, sacīja: Mēs noteikti esam redzējuši, ka pandēmijas laikā pieaug cilvēku skaits, kas dodas uz mūsu mežrozīšu eļļu. Šādos brīžos cilvēki meklē kaut ko neitrālu, augu bāzes un dziedinošu savai ādai.

Galvenās sastāvdaļas, kas jāmeklē

Ādas eksperti ieteica dažas galvenās sastāvdaļas, kas jāmeklē, vienlaikus izmantojot ādas kopšanas režīmā pretstresa līdzekļus. Dr Jain ieteica produktus, kuros ir keramīdi un hialuronskābe ādas mitrināšanai un nomierināšanai, antioksidanti ādas aizsardzībai un peptīdi, lai uzlabotu visus kolagēna trūkumus, mitrinātāji, kas nomierina un mitrina ādu, un aromātiskās eļļas, lai paaugstinātu garastāvokli un palīdzētu justies laimīgai.

iznīcināt kukaiņus telpaugu augsnē

Arī Dr Srivastava ieteica meklēt sastāvdaļas, pamatojoties uz ādas problēmām. Ja cilvēkam ir stresa reakcija uz ādas blāvumu un paātrinātu ādas novecošanos, palīdzēs produkti, kuru pamatā ir antioksidanti. Bet, ja jūs meklējat kaut ko stresa pūtītēm, tad jums ir jāmeklē īpašas sastāvdaļas, piemēram, salicilskābe vai benzoilperoksīds. Matu izkrišanai meklējiet produktus, kuros ir peptīdi.

Ādas kopšanas efektīvajā antistresa kopšanā jāiekļauj nomierinošas sastāvdaļas un lavandas ēteriskās eļļas, kas pazīstamas ar relaksējošu iedarbību uz ķermeni un sajūtām, kaļķi, kam piemīt savelkošas un antidepresantas īpašības, un piparmētru, kas ir gan enerģiju rosinoša, gan relaksējoša.

Dr Srivastava tomēr neiesaka izmantot aromātus ādai. Viņa paskaidroja, Aromterapija palīdzēs atpūsties un mazinās stresu. Bet ādai aromāti nav noderīgi. Smaržas vai papildu smaržvielas jebkura veida ādas kopšanas līdzekļos var izraisīt kontaktdermatītu. Tos var uzskatīt par sarkaniem izsitumiem, plankumiem uz ādas vai ādas tumšumu.

Arī Kosmea dibinātājs uzsvēra, ka sintētiskās sastāvdaļas, piemēram, krāsa un smarža, var kaitēt ādai. Tāpēc mēs izmantojam tikai dabīgu mežrozīšu eļļu, kurai nav sintētisku aromātu, jo tā palīdz atjaunot un atjaunot ādas audus bez jebkādām blakusparādībām, sacīja Kapetanakis.

Citi veidi, kā pārvaldīt stresa izraisītas ādas problēmas

Pēc ādas ekspertu domām, ādas kopšanas līdzekļi pret stresu vien nevar palīdzēt cīnīties ar stresa izraisītiem ādas bojājumiem. Tā vietā, lai koncentrētos tikai uz ādas kopšanas līdzekļiem pret stresu, mums jāmeklē vispārēja ārstēšana. Svarīgi ir ievērot rūpīgu ādas kopšanas kārtību, kas ietver sejas mazgāšanu, mitrinātāju un sauļošanās līdzekli atkarībā no jūsu ādas tipa. Lielāko daļu ādas problēmu var kontrolēt ar pamata ādas kopšanas līdzekļiem. Ja jūsu āda nereaģē, tad meklējiet īpašas sastāvdaļas vai konsultējieties ar dermatologu, sacīja Dr Srivastava.

Dr Jain uzsvēra nepieciešamību koncentrēties uz stresa pārvaldību, lai palīdzētu cīnīties ar šiem jautājumiem. Viņš teica: Mēģiniet samazināt stresa līmeni, izmantojot dažādus līdzekļus, piemēram, jogu, palielinot ūdens uzņemšanu, pietiekamu C vitamīna uzņemšanu un labi gulējot.

Lai uzzinātu vairāk par dzīvesveida jaunumiem, sekojiet mums Instagram | Twitter | Facebook un nepalaidiet garām jaunākos atjauninājumus!